Счастливые партнеры в интимных отношениях могут помогать справляться со стрессом, особенно с возрастом, говорится в новом исследовании Калифорнийского университета в Дэвисе и опубликованном в журнале Psychoneuroendocrinology. Сравнивая эмоциональное состояние и удовлетворенность отношениями с уровнем кортизола, исследователи заметили, что у пожилых пар уровень гормона стресса ниже, когда их партнеры испытывают положительные эмоции. Этот эффект был еще сильнее для людей, которые сообщали о более высокой удовлетворенности своими отношениями.
“Положительные эмоции, испытываемые партнером по отношениям, могут выступать в качестве социального ресурса”, - говорит Томико Йонеда, доцент кафедры психологии Колледжа литературы и науки и ведущий автор исследования.
Кортизол - важная составляющая реакции организма на стресс и повседневной жизнедеятельности. Кортизол резко повышается, когда мы просыпаемся, а затем постепенно снижается в течение дня. При остром стрессе уровень кортизола подскакивает, заставляя организм вырабатывать глюкозу и повышать метаболизм, что может понадобиться для внезапных действий. То, как мы чувствуем себя в течение дня, влияет на выработку кортизола. Исследования показали, что негативные эмоции связаны с повышением уровня кортизола, а хронически высокий уровень кортизола может привести к ухудшению общего состояния здоровья.
В пожилом возрасте связь между нашими эмоциями и кортизолом может быть еще сильнее. Пожилые люди также склонны к более сильным физиологическим реакциям на стресс, но их организм менее способен замедлить выработку кортизола. По словам исследователей, для пожилых пар интимные отношения могут играть определенную роль в регулировании уровня кортизола. “Положительные эмоции могут сдерживать выработку кортизола. Это особенно важно, когда мы думаем о том, как наши партнеры по отношениям могут усилить этот эффект”, - говорит Йонеда.
Йонеда и ее исследовательская группа проанализировали данные 321 взрослого человека в возрасте от 56 до 87 лет, полученные в ходе трех интенсивных исследований в Канаде и Германии в период с 2012 по 2018 год. В ходе анализа сравнивались эмоциональные состояния людей, о которых они сообщали сами, и их удовлетворенность отношениями с уровнем кортизола, измеренным в образцах слюны. Во всех трех исследованиях эмоциональное состояние людей и уровень кортизола измерялись несколько раз в день в течение целой недели.
Исследование показало, что организм человека вырабатывал меньше кортизола в те моменты, когда его партнер сообщал о более высоких положительных эмоциях, чем обычно. Этот эффект был даже сильнее, чем когда люди сообщали о своих собственных положительных эмоциях. Он также был сильнее у тех, кто был старше, и у людей, которые сообщали, что они счастливы в своих отношениях.
Исследование не выявило связи между уровнем кортизола в организме человека и негативными эмоциями его партнера. По словам Йонеды, это неудивительно, поскольку предыдущие исследования показывают, что пожилые люди могут ограждать своих партнеров от физиологической реакции на негативные эмоции других людей.
По словам Йонеды, эти результаты также согласуются с психологической теорией, согласно которой положительные эмоции повышают нашу способность действовать более гибко в данный момент. Такие переживания могут создавать положительную обратную связь, которая со временем усиливает эту способность.
Исследование предполагает, что люди, состоящие в отношениях, могут разделять эти преимущества, когда испытывают положительные эмоции. “Отношения служат идеальным источником поддержки, особенно если это высококачественные отношения. Эта динамика может быть особенно важна в пожилом возрасте”.
Калифорнийский университет в Дэвисе. Пер.: PSYCHOL-OK.RU
