Помощь психолога в сложной жизненной ситуации дает возможность поделиться переживаниями, получить поддержку, заметить свои ресурсы и может сделать новый выбор в своей жизни. Я готова быть рядом и помочь вам.
Психологические консультации, психотерапия
Ко мне можно обратиться с такими проблемами:
Неуверенность в себе, низкая самооценка, комплексы;
У Вас частые колебания в настроении, эмоциональная нестабильность;
Паническое расстройство. Панические атаки;
Повышенная тревожность. Нарушение сна;
Депрессия. Эмоциональная подавленность;
Вы испытываете хроническую усталость. Нехватка физической энергии;
Страхи, фобии (страх замкнутого пространства, страх открытого пространства и т.д.);
Непринятие себя, своего тела;
Психосоматические заболевания (головные боли, повышенное давление, тошнота и др.);
Вам трудно справляться со стрессом;
Есть трудности в построении близких отношений. Одиночество, изоляция;
Конфликтные отношения с людьми (в семье, с друзьями, с коллегами на работе, с детьми, с родителями);
Вы испытываете трудности в поиске и выборе партнера;
Зависимые отношения;
Посттравматическое стрессовое расстройство;
Вы пережили опыт насилия, или были его свидетелем (в том числе психологического);
Сложности в самоопределении, в реализации себя, трудности в карьере.
Семейная терапия
Вы можете прийти на консультацию самостоятельно или с членом вашей семьи. Поводом для обращения могут быть разные темы:
Вы не знаете ресурсы вашей семьи. Вам трудно строить гармоничные отношения;
Вы проживаете кризис в семейной паре (ссоры, обиды, проблемы в сексуальной жизни);
Вы, либо конфликтуете с партнером, либо уходите в изоляцию, нет способа услышать и понять друг друга;
Вы попали в любовный треугольник (измена, предательство);
Ваша семья находится на грани развода;
Трудности в отношениях с детьми (общение, воспитание, построение доверия и контакта);
Конфликты в отношениях с родителями (нарушение границ, обиды, ожидания, проблемы с уважением);
Вы находитесь в деструктивных, разрушающих вашу жизнь отношениях и не можете их завершить.
Прошло уже более двадцати лет с тех пор, как в системной семейной терапии возник концепт семейной доски. С тех пор этот инструмент получил широкое признание. Методика используется как для целей диагностики и клинической практики с семьями, так и для задач организационного консультирования.
Терапия искусством по своей природе радикальна. Она связана с раскрытием внутренних сил человека и позволяет многое: развивать в себе спонтанность и совершенствовать внимание, память, мышление (когнитивные навыки); изучить свой жизненный опыт с необычного ракурса.
Нельзя получить в жизни то, что хочешь, если не сформулировал свое желание. Вот и на терапии так же. Запрос имеет большое значение. Озвучивая свой запрос, человек вносит свой вклад в терапию.
Одна крайность в отношениях со своими чувствами - это подавлять их, делать вид, что ничего не испытываешь. Ни злости, ни стыда, ни страха. Другая крайность - это спроецировать свои переживания и проблемы наружу и обвинить окружающих во всех своих бедах.
Моя персональная ветка на психологическом форуме. Уважаемые посетители, вы можете задать мне вопросы на темы: семьи и семейных отношений; кризис в браке, развод; детско-родительские отношения; одиночество, низкая самооценка; депрессия, фобии, навязчивые состояния; панические атаки и др.
Психологические консультации, психотерапия
