Помогите восстановиться!

[nravizza]

Здравствуйте, я здесь новенькая.... Очень плохо...
Два с половиной года назад разошлась с мужем ( вернее, я его выгнала из-за измены). Но речь не об этом пойдет. После разрыва сделала анкету на сайте знакомств, и сразу наткнулась на свою первую любовь. Он обрадовался, стали созваниваться. Я так его в детстве обожала.. У нас были очень трепетные отношения. Но с самой первой встречи у нас не заладилось... Он не приехал, не позвонил, не отвечал на звонки, и следующая моя встреча была почти через год. Короче, он меня динамил по-черному. При этом заваливал смс, сообщениями, звонками, обещал жениться, дать моей дочери ее фамилию и так далее. А я всему этому верила и плакала от счастья. За это время я превратилась в его мебель ( старая, вроде ненужная, а выкинуть жалко). не спала, лезла на стену, скучала по нему, ревновала, любила без памяти... а он.. он стал ухлестывать за моей подругой. не стесняясь. финал истории рассказывать не буду. Он меня послал далеко и надолго. Подсознательно я ждала, когда он это скажет: сама бы я не смогла отказаться от отношений с ним. Речи о примирении быть не может. Надежд на то, что он изменит свое отношение ко мне- тоже. выход один- принять ситуацию и восстановиться психологически. Умомо понимаю. что человек такой мне не нужен- слишком мерзким оказался, поганеньким даже. А чувства... Все внутри разрывается.. все болит... Большое желание -заснуть и проснуться другим человеком... слезы текут ручьем, себя очень жалко...Помогите, хочу быть зомбированной. прогруженной ( все что угодно!) лишь бы забыть этого человека!

[kukushok]

nravizza, написала сообщение в личку, проверь

[nravizza]

nravizza, написала сообщение в личку, проверь

Да, спасибо! получила!

[Другой]

Клин клином вышибают.

[Side]

У нас были очень трепетные отношения. Но с самой первой встречи у нас не заладилось... Он не приехал, не позвонил, не отвечал на звонки, и следующая моя встреча была почти через год. Короче, он меня динамил по-черному. При этом заваливал смс, сообщениями, звонками, обещал жениться, дать моей дочери ее фамилию и так далее. А я всему этому верила и плакала от счастья.

nravizza, Вы целый год трепетали и не встречались? И Вас это не настораживало?

[nravizza]

nravizza, Вы целый год трепетали и не встречались? И Вас это не настораживало?

умом понимаю: дура- дурой.
забыть не могу.

[Side]

умом понимаю: дура- дурой.
забыть не могу.

Ну, от ошибок никто не застрахован. Но не каждый готов в них не упорствовать.

[nravizza]

да, я была уперта в этом вопросе. Просто помешалась на нем. И сейчас не могу заполнить пустоту внутри себя. Очень тяжела на подъем.

[ангел]

ты не одна такая дура,как минимум есть ещё одна

[конопунька]

ты не одна такая дура,как минимум есть ещё одна

И еще одна есть)))

[nravizza]

Значит, я не такая уж сумашедшая)))))

[Очарование]

А вы пожалейте его, что ему не досталась такая добрая, порядочная женщина как вы, не надо себя жалеть, чем больше мы себя жалеем, тем больше начинаем все старое вспоминать и слезы так и льется рекой. Я вообще считаю, что без мужиков намного лучше, они ведь все эгоисты (есть конечно икслючения).

[Владимир Художни...]

Можно попробовать переключать свое внимание на другие объекты.
Например, когда к вам начинают приходить мысли о нем, воспоминания разные, какие приятные, а какие и не очень, следите за своим состоянием.

Концентрируйте свое внимание на нарастающее волнение, тревогу.
Любая не приятная эмоция. Если вы ее заметили, фиксируйте внимание на этом факте. И пытайтесь убедить себя в том, что это напряжение вам сейчас не нужно. Оно вам только мешает.

Есть еще одна методика, которую вы можете попробовать.
Попытайтесь осознать то, что все произошедшие пошло вам на пользу. Оно вам дало бесценный опыт. Опыт! Это развитие. Вы при помощи этих сложных ситуаций стали сильнее.

[Camelotka]

Банальное отвлечение. Проверенно на себе!!!
Сколько доче лет?
Отвчечься можно походами по музеям выставкам, циркам,. звучит смешно а нереально помогает, знаете сколько эмоций вы получите.
С подружками пошляться по кафешкам барам, новыее знакомства вам на пользу.Займитесь чем нибудь.Закончте курсы кройк и шитья, курсы космтолога визажиста,одевайте яркую одежду и побольше позитива.
Поднимите себе самооценку, таакая хорошая девочка не должа переживать из за такого плохого человека!!!
Удачки вам и доче)))))))))

[nravizza]

Банальное отвлечение. Проверенно на себе!!!
Сколько доче лет?
Отвчечься можно походами по музеям выставкам, циркам,. звучит смешно а нереально помогает, знаете сколько эмоций вы получите.
С подружками пошляться по кафешкам барам, новыее знакомства вам на пользу.Займитесь чем нибудь.Закончте курсы кройк и шитья, курсы космтолога визажиста,одевайте яркую одежду и побольше позитива.
Поднимите себе самооценку, таакая хорошая девочка не должа переживать из за такого плохого человека!!!
Удачки вам и доче)))))))))

спасибо!!!!

Вчера заснула легко. А утром вдруг пришло осознание: было тяжело оттого, что я упорно не хотела принимать реальность. Поэтому и испытывала такие ломки... изменилось то, что человека этого нет в моей жизни, значит, жизнь пошла по другому пути. Но! Я вдруг поняла, что без него мне лучше! Ведь все эти два с половиной года я жила в напряжении и пустых надеждах, постоянно чего-то от него ждала, дергалась, переживала. Все надеялась, что он приедет. позовет.. А теперь, этого дерганья нет. Надеюсь, что это ощущение спокойствия будет теперь всегда. И больше никаких мужчин из прошлого!!!!!

Но все таки очень хочется поработать над собой.

Для собственного удовольствия. конечно))))


Сообщение отредактировал nravizza - 9.6.2010, 9:44

[Lety]

Вот Вы в самом начале написали о чувствах к нему. Вы конечно имели в виду всю гамму чувств, но основное чувство понятно. Главное не говорите самой себе о любви к нему, а то очень трудно будет восстанавливаться.

Я не психолог (у них там методики), я чисто из своего опыта скажу- надо каждый день говорить себе "Я его НЕ люблю, он подлый, он такой-сякой(ну Вы сами знаете какой он), я его поэтому НЕ уважаю. А раз я его НЕ уважаю, значит и любить по-настоящему не могу. А зачем мне НЕНАСТОЯЩАЯ любовь? Это всего лишь зависимость, наркотик, а от этого надо лечиться." Ну и в таком духе. Поговорите с собой. Кто-то советует отвлекаться, -да, и это тоже. Но от себя не убежишь. Надо с собой разговаривать.
И таким образом через пару месяцев Вы уже будете УВЕРЕНЫ, что его ненавидите. Сами удивитесь- как сильно!
Главное, что Вы и правда его уже не уважаете за вранье, за подлость, за боль и т.д., так что Вам уже легче.

Вообщем проверено на собственном опыте и не раз.

Сообщение отредактировал Lety - 9.6.2010, 11:30

[nravizza]

А как насчет того, частица НЕ сознанием отметается? я тут с вами не соглашусь. Ненавидеть- значит, помнить, ранить свою душу теперь уже не хорошими, а плохими воспоминаниями. Лучше вообще забыть настолько, чтобы прошлое не имело никакой эмоциональной окраски. вообще. Было и было. Как учебник истории. Вранье, подлость и беспринципность была. С моей колокольни. а для него -это норма поведения. Это его выбор- быть таким. просто нам уже не по пути, ценности разные.

[Lety]

А как насчет того, частица НЕ сознанием отметается? я тут с вами не соглашусь. Ненавидеть- значит, помнить, ранить свою душу теперь уже не хорошими, а плохими воспоминаниями. Лучше вообще забыть настолько, чтобы прошлое не имело никакой эмоциональной окраски. вообще. Было и было. Как учебник истории. Вранье, подлость и беспринципность была. С моей колокольни. а для него -это норма поведения. Это его выбор- быть таким. просто нам уже не по пути, ценности разные.

Ну хорошо, если Вам так помогает. Мне мой способ помогает (хотя он, конечно, не МОЙ, не мной придуман ).
И Вы не совсем меня поняли. Это делается именно как раз для того, чтобы забыть совсем. Через ненависть и презрение. Чтоб потом уже НИКОГДА не вспоминать.
Потому что если останется к нему хоть немного хорошего отношения, то есть опасность возврата к нему в мыслях и воспоминания чувств.
После ненависти эмоциональная окраска сама собой пройдет со временем. А сразу так все равно не бывает. Мы же живые люди и прям так сразу взять и убрать эмоциональную окраску все равно не получится.

А про частицу НЕ, да, я знаю. Вряд ли это ФАКТ. Я ооочень сомневаюсь. Я не замечала на себе действия отметания НЕ.

Сообщение отредактировал Lety - 9.6.2010, 12:46

[Грустняшка]

А как насчет того, частица НЕ сознанием отметается? я тут с вами не соглашусь. Ненавидеть- значит, помнить, ранить свою душу теперь уже не хорошими, а плохими воспоминаниями. Лучше вообще забыть настолько, чтобы прошлое не имело никакой эмоциональной окраски. вообще. Было и было. Как учебник истории. Вранье, подлость и беспринципность была. С моей колокольни. а для него -это норма поведения. Это его выбор- быть таким. просто нам уже не по пути, ценности разные.

Вот это правильно! Ненависть вообще сама по себе чувство гадкое, когда ненавидишь кого-то - сам себя этой ненавистью разрушаешь. Лучше забыть. Извлечь уроки - и забыть.
Удачи!

[nravizza]

Вот это правильно! Ненависть вообще сама по себе чувство гадкое, когда ненавидишь кого-то - сам себя этой ненавистью разрушаешь. Лучше забыть. Извлечь уроки - и забыть.
Удачи!

Спасибо!
Вчера начало ломать слегка. осекала себя, как могла. Но спать стала лучше и крепче. Не жду сообщений. смс, приглашений куда-либо. Пришло четкое осознание, что ничего не вернуть и не изменить. И нужно ли что -то возвращать? Это должны бы были быть другие отношения в корне, без игры, вранья с сего стороны. но это невозможно. он такой. какой есть.