Не знаю что делать с собой

[Lacuna]

Мне 20 лет. В последнее время я почему-то стала чувствовать себя одинокой. Вроде всё, любящие родители, подруга, работа, много внимания. Но чего-то не хватало. А потом всё стало ещё гораздо хуже.
Три месяца назад меня изнасиловал парень. С того дня моя жизнь стала адом для меня. Потеряла работу. Все знакомые отвернулись. Подруга нашла мелочную причину что бы поругаться. Сколько я пережила и сколько переживаю сейчас врагу не пожелаешь. Слухи вокруг да около.
Настроение всё время на уровне "ненавижу свою жизнь".
Личной жизни нет. Выйти не с кем. Кто-то проводит время с молодым человеком, а у кого и вовсе семья. Спасает интернет и дневные прогулки до магазина.
Всё это меня съедает. Я пыталась отвлечься от всего этого, получалось лишь днём как-то забыть обо всём, углубленно читаю всё то что пригодится в учёбе. Но настаёт вечер и я готова волосы рвать на себе от того как мне одиноко. Я незнаю как справиться с этим. Ещё и мама постоянно говорит о том почему у меня никого нет, всё таки 20 лет, а ты всё дома сидишь. Завожусь с пол оборота. Я постоянно на нервах. Родители обижаются что я на них потсоянно ору. Но я не могу ничего с собой сделать. Как будто мной управляет кто-то другой.
Подскажите хоть что-нибудь, буду благодарна за любой совет.

Сообщение отредактировал Lacuna - 25.11.2010, 19:25

[ankhen]

Лакуна, ситуация складывается серьезно. Кроме самого факта психотравмы, который сам по себе - тяжелое явление, ситуация усугубляется тем, что Вам не с кем ее обсудить. По тексту я поняла, что родители ничего не знают? а живете вы с ними? Тогда получается, что Вы вынуждены ежедневно скрывать свою беду как позор, как страшное событие, открытое сообщение о котором способно разрушить Вашу жизнь и жизнь Вашей семьи.

Такое положение вещей очень опасно. Вам нужно говорить об этом. Необязательно матери, если она не сможет понять. Но ОБЯЗАТЕЛЬНО! специалисту - психологу или психотерапевту, который работает с психотравмой. Не затягивайте, все серьезно. Ищите специалиста. если нет денег, то в Вашем городе должно быть предприятие соцзащиты вроде кризисного центра для женщин, центра работы с семьей. Там должны быть бесплатные психологи.

Вам ни в коем случае нельзя замыкаться в себе и вынашивать эту тяжелую тайну. Нужно говорить об этом. Это не стыдно - это страшно, это ужасно, это сложно, но не стыдно! Вам срочно нужна помощь, Вам нужно пространство для того. чтоб говорить об этом, чтоб получать поддержку! Ни в коем случае не молчите.

Вы достойны сочувствия! Вы достойны любви! Вы заслуживаете понимающего отношения! Не затягивайте с профессиональной помощью, пр осто разговора с подругой недостаточно, здесь нужна профессиональная помощь!

[miha_durak]

Ты написала про изнасилование, поэтому я бы первым делом посоветовал тебе пообщаться именно с грамотными людьми, профессионалами, способными найти слова для людей, переживших такую ситуацию (психологи, психотерапевты). С позиции житейских советов, все как обычно, не закапывайся в глубь своих мрачных мыслей, выноси, вываливай их на окружающих. Близкие в такое время и нужны. И, конечно, извечное лекарство в большинстве ситуаций - это время. Тем более ты молода, впереди столько прекрасного, столько новых встреч, стремлений, надежд. Сегодняшняя тоска и мрак однозначно пройдут, они, вообще, естественны для описанной тобой ситуации. Старайся тратить сейчас время на то, что ты любишь, тебе сейчас очень важны положительные эмоции; возможно, вообще, сможешь найти новое увлечение, хобби...все, что угодно, от чего получаешь удовольствие. Мне всегда помогают занятия спортом, просмотр позитивных фильмов с бакалом вина, общение с интересными людьми. Все наладится, сто процентов!

[Lacuna]

Лакуна, ситуация складывается серьезно. Кроме самого факта психотравмы, который сам по себе - тяжелое явление, ситуация усугубляется тем, что Вам не с кем ее обсудить. По тексту я поняла, что родители ничего не знают? а живете вы с ними? Тогда получается, что Вы вынуждены ежедневно скрывать свою беду как позор, как страшное событие, открытое сообщение о котором способно разрушить Вашу жизнь и жизнь Вашей семьи

До случившегося я жила отдельно от родителей. Сейчас живу с ними. Мне стыдно говорить об этом с матерью, даже не то что бы стыдно, а страшно. Это же ужасно, матери слышать такие вещи. Ну я вроде как учитывая свой возраст особо не стала говорить всё матери, сама писала заявление, сама ходила к следователю, везде одна дабы не беспокоить её.

А сейчас всё настолько уже "запущено" что я мало с кем вобще делюсь чем-то

[Саргаска]

Lacuna, у меня ребенок Вашего возраста. Хотела бы я чтобы он мне рассказал, если с ним случится беда? Без всякого сомнения. Если сможете, все таки попробуйте довериться своей маме. Она не понимает, что с вами происходит, и вероятно неправильно реагирует на ваши срывы. Если б между вами не было недомолвок, всем вам было бы намного легче пережить случившееся.
Это только начать очень сложно, самый первый шаг сделать...потом будет проще.

Сообщение отредактировал Саргаска - 26.11.2010, 7:36

[Lacuna]

Lacuna, у меня ребенок Вашего возраста. Хотела бы я чтобы он мне рассказал, если с ним случится беда? Без всякого сомнения. Если сможете, все таки попробуйте довериться своей маме. Она не понимает, что с вами происходит, и вероятно неправильно реагирует на ваши срывы. Если б между вами не было недомолвок, всем вам было бы намного легче пережить случившееся.
Это только начать очень сложно, самый первый шаг сделать...потом будет проще.

Она знает что со мной. Я рассказывала ей. Разве что не в подробностях.

[Другой]

Изнасиловал вот так ни с того ни с сего, совершенно не знакомый?

[ankhen]

Изнасиловал вот так ни с того ни с сего, совершенно не знакомый?

Не думаю, что эти подробности для открытого обсуждения. Это будет повторным, только массовым, изнасилованием. Эти вещи важно проговорить, но ТОЛЬКО СО СПЕЦИАЛИСТОМ!

[Другой]

Не думаю, что эти подробности для открытого обсуждения.

Если бы не было темы в открытом обсуждении я бы и не спрашивал.

[Lacuna]

Изнасиловал вот так ни с того ни с сего, совершенно не знакомый?

были знакомы. но не было никаких личных отношений

[сергей]

были знакомы. но не было никаких личных отношений

Честно говоря, верится с трудом! Хотя, конечно, и не такое бывает.
Про то что вдруг и в одночасье все друзья отвернулись и даже лучшая подруга стала искать повод, чтобы разругаться - тоже! И что?.. вы все это сопрягаете с изнасилованием? вы все договорили?
Складывается ощущение, что все проходит вокруг вас, все что-то вам делают, а вы лично как бы и не приделах - пассивный зритель. Ч
то вы конкретно сделали или не сделали, чтобы оказаться или не оказаться в такой ситуации?

[Side]

Лакуна, отчего Вы не сходите к специалисту?

PS Чёта лица мужеского полу возбудились по поводу подробностей… К чему бы это?

[Саргаска]

Лакуна, отчего Вы не сходите к специалисту?

PS Чёта лица мужеского полу возбудились по поводу подробностей… К чему бы это?

Очень просто: среди мужчин очень популярна версия: сама напросилась, сама и виновата.

Мужчинам очень сложно, даже подозреваю, ч то невозможно доказать, ч то если я строю глазки, это вовсе не означает, что я готова к сексу. Если я говорю что хочу пить, это не означает, что я собираюсь выпить бочку воды.

[Lacuna]

Честно говоря, верится с трудом! Хотя, конечно, и не такое бывает.
Про то что вдруг и в одночасье все друзья отвернулись и даже лучшая подруга стала искать повод, чтобы разругаться - тоже! И что?.. вы все это сопрягаете с изнасилованием? вы все договорили?
Складывается ощущение, что все проходит вокруг вас, все что-то вам делают, а вы лично как бы и не приделах - пассивный зритель. Ч
то вы конкретно сделали или не сделали, чтобы оказаться или не оказаться в такой ситуации?

Верится или нет, это лично Ваше мнение.

Я не связываю всё это с тем происшествием, я просто сказала что всё разом свалилось.

[ankhen]

"С того дня моя жизнь стала адом для меня"

Можно, конечно, размышлять, где причина, а где следствие. Но в любом случае формата форума будет недостаточно. Нужна работа со специалистом. Вот что можно сделать на форуме - так это определиться с направлением психологической работы.

"Сколько я пережила и сколько переживаю сейчас врагу не пожелаешь. Слухи вокруг да около.
Настроение всё время на уровне "ненавижу свою жизнь".

Какие слухи и как они влияют на Ваше состояние? Как вы на них реагируете? Что они для вас значат?

Ваша жизнь - какая она? За что Вы ее ненавидите? Наверняка есть конкретные претензии?