Как научиться доверять?

[Julia D]

Здравствуйте! Меня интересует вопрос доверия к любимому мужчине.
Заранее оговорю, что никаких проблем с верностью (или ее отсутствием) в наших отношениях нет, скорее, моя проблема, это плод больного воображения.
У нас замечательные отношения и проблема, скорее, не в том, что я ему не доверяю или существует повод, а в том, что я ужасно боюсь его потерять и временами на меня находит. Я мысленно представляю ситуации, которые могут произойти в жизни, зачастую разыгрываю их в своем воображении до такой степени, что сама практически верю в это, отчего ухудшается настроение, а иногда даже начинаю цепляться к любимому человеку, чтобы, якобы, вывести его на чистую воду.
Я верю ему безгранично, но по какой-то причине (слышала, что причины недоверия к окружающим кроются в детстве и в отношениях в семье родителей) очень часто не могу обуздать этот страх, что может произойти что-то плохое. Знаю, что если бы по отношению ко мне происходило такое, мне было бы не очень приятно, когда тебя практически обвиняют в том, в чем ты не виновата.
Знаю, что это вопрос времени, нужно научиться доверять, особенно, если в течение долгих лет не было доверительных отношений, но хотелось бы услышать советы, каким образом это сделать. Например, я читала о том, что можно использовать различные аффирмации или медитацию с целью успокоить разум. Признаюсь, сердце в отношении этого вопроса у меня спокойно, вот только в голове периодически появляются неприятные мысли. Я очень часто боюсь того, что еще не произошло и, возможно, не произойдет никогда.
У меня на памяти достаточно примеров безосновательной ревности, как со стороны мужчин, так и со стороны женщин, когда двое начинают мучить друг друга безосновательными претензиями. Не хотелось бы превратиться в истеричку. Посоветуйте, как избавиться от этого наваждения.
Спасибо!

[Elephant]

Здравствуйте! Меня интересует вопрос доверия к любимому мужчине.
Заранее оговорю, что никаких проблем с верностью (или ее отсутствием) в наших отношениях нет, скорее, моя проблема, это плод больного воображения.
У нас замечательные отношения и проблема, скорее, не в том, что я ему не доверяю или существует повод, а в том, что я ужасно боюсь его потерять и временами на меня находит. Я мысленно представляю ситуации, которые могут произойти в жизни, зачастую разыгрываю их в своем воображении до такой степени, что сама практически верю в это, отчего ухудшается настроение, а иногда даже начинаю цепляться к любимому человеку, чтобы, якобы, вывести его на чистую воду.
Я верю ему безгранично, но по какой-то причине (слышала, что причины недоверия к окружающим кроются в детстве и в отношениях в семье родителей) очень часто не могу обуздать этот страх, что может произойти что-то плохое. Знаю, что если бы по отношению ко мне происходило такое, мне было бы не очень приятно, когда тебя практически обвиняют в том, в чем ты не виновата.
Знаю, что это вопрос времени, нужно научиться доверять, особенно, если в течение долгих лет не было доверительных отношений, но хотелось бы услышать советы, каким образом это сделать. Например, я читала о том, что можно использовать различные аффирмации или медитацию с целью успокоить разум. Признаюсь, сердце в отношении этого вопроса у меня спокойно, вот только в голове периодически появляются неприятные мысли. Я очень часто боюсь того, что еще не произошло и, возможно, не произойдет никогда.
У меня на памяти достаточно примеров безосновательной ревности, как со стороны мужчин, так и со стороны женщин, когда двое начинают мучить друг друга безосновательными претензиями. Не хотелось бы превратиться в истеричку. Посоветуйте, как избавиться от этого наваждения.
Спасибо!

А какие картинки в голове вы рисуете? Сколько вам лет? Давно встречаетесь?

[Julia D]

А какие картинки в голове вы рисуете? Сколько вам лет? Давно встречаетесь?

Мне 28 лет и мы живем вместе чуть больше 1,5 лет.
А картинки в голове я рисую, в основном, связанные с другими девушками. Честное слово, стыдно даже писать такое, так как я прекрасно понимаю, что такое поведение глупо, потому что у нас очень доверительные отношения, но именно поэтому я и пользуюсь услугами интернет-сайта, так как всегда легче рассказывать даже о самом глупом, когда не видно твоего лица. И волнует меня ничуть не его верность, а моя навязчивая идея. Проблема заключается именно в том, что я доверяю ему порой даже больше, чем себе, но по причине как раз таких глубоких отношений, я боюсь всего подряд, что может нарушить их. Такое впечатление иногда складывается, что на одном плече ангел, а на другом черт и между ними постоянная борьба. будто сама себя испытываю таким извращенным способом.

[Elephant]

Мне 28 лет и мы живем вместе чуть больше 1,5 лет.
А картинки в голове я рисую, в основном, связанные с другими девушками. Честное слово, стыдно даже писать такое, так как я прекрасно понимаю, что такое поведение глупо, потому что у нас очень доверительные отношения, но именно поэтому я и пользуюсь услугами интернет-сайта, так как всегда легче рассказывать даже о самом глупом, когда не видно твоего лица. И волнует меня ничуть не его верность, а моя навязчивая идея. Проблема заключается именно в том, что я доверяю ему порой даже больше, чем себе, но по причине как раз таких глубоких отношений, я боюсь всего подряд, что может нарушить их. Такое впечатление иногда складывается, что на одном плече ангел, а на другом черт и между ними постоянная борьба. будто сама себя испытываю таким извращенным способом.

Тема очень частая у нас на форуме. Советы просты, отвлекаться от таких мыслей, не зацикливаться на них, заняться активном образом жизни, заняться собой, испугаться, что потеряете его при таком поведении. Но все советы будут не действенными если у вас не хватит желания измениться. У вас такое желание есть?

[Julia D]

Тема очень частая у нас на форуме. Советы просты, отвлекаться от таких мыслей, не зацикливаться на них, заняться активном образом жизни, заняться собой, испугаться, что потеряете его при таком поведении. Но все советы будут не действенными если у вас не хватит желания измениться. У вас такое желание есть?

Именно наличие данного желания и привело меня сюда, ведь так было не всегда. Только с течением времени, чем сильнее я стала понимать свое отношение к этом человеку, тем сильнее стала боться всего. Но это происходит вспышками, в основном я достаточно мудро веду себя.

[Elephant]

Именно наличие данного желания и привело меня сюда, ведь так было не всегда. Только с течением времени, чем сильнее я стала понимать свое отношение к этом человеку, тем сильнее стала боться всего. Но это происходит вспышками, в основном я достаточно мудро веду себя.

Т.е. не закидываете его СМС типа: Ты где? Ты с кем?

Я рекомендую такие вспышки гасить, отвлечением: вспышка - побежала в магазин, вспышка - включила громкую музыку и покачала пресс 20 раз, вспышка - срочно к подругам и т.п.

Но одновременно надо и себя менять, определиться с целями в жизни, заполнить свою жизнь разными событиями, т.е. стать для себя значимым человеком, уверенным в себе.

А как у вас с уверенностью?

[Julia D]

Т.е. не закидываете его СМС типа: Ты где? Ты с кем?

Я рекомендую такие вспышки гасить, отвлечением: вспышка - побежала в магазин, вспышка - включила громкую музыку и покачала пресс 20 раз, вспышка - срочно к подругам и т.п.

Но одновременно надо и себя менять, определиться с целями в жизни, заполнить свою жизнь разными событиями, т.е. стать для себя значимым человеком, уверенным в себе.

А как у вас с уверенностью?

Нет, до ежесекундных смс не доходит
Это все больше в моем воображении. Я полностью согласна, что частично это от обилия свободного времени.
А вот по поводу уверенности даже не знаю, что и сказать, всякое бывает. Просто иногда тяжело со всем самой справляться и хочется услышать мнение или совет постороннего человека, который не имеет отношения к нам.

[Elephant]

Нет, до ежесекундных смс не доходит
Это все больше в моем воображении. Я полностью согласна, что частично это от обилия свободного времени.
А вот по поводу уверенности даже не знаю, что и сказать, всякое бывает. Просто иногда тяжело со всем самой справляться и хочется услышать мнение или совет постороннего человека, который не имеет отношения к нам.

Это точно можно изменить. Вы работаете, учитесь? Откуда много времени?