Как помочь себе

[naperstianka]

Добрый вечер.
Прочитала - много отзывчивых комментариев к проблемам, быть может и мне кто-нибудь даст совет.
Долгое время решалась пойти к психологу - но так и не смогла. не могу понять сможет ли мне помочь специалист или же кроме меня самой никто не поможет, т.к. я все советы в глянцевых журналах пытаюсь примерить к себе и не выходит.
Чувствую, что тону в комплексах и заморочках. я всегда была закомплексованной - почему всегда казалось что я хуже всех и во всем(толще, что со мной не интересно как с собеседникои,что любой парень рано или поздно разочаруется во мне и.т.п.). В институте я в себе это перебарывала, так как почти все институтские годы встречалась с однокурсником- но после все меня это поглотило.
После института через год мы расстались, но очень тяжело.он встретил другую - и почти год не мог определиться.обманывал, давал надежды и все по кругу. работали все вместе.
после этого были романы но все несерьезно.То мне что -то в людях не нравилось - то я. Продолжительной взаимности не было ни разу.
После разрыва - понимая что надо себя самой вытаскивать - я начала очень активную жизнь - ходила на все встречи друзей, организовывала поездки, ходила на спорт, кино, усиленно работала - старалась ни о чем не думать. так прошло 2 года. после этого наступил момент - когда я не смогла заниматься ни одним из любимых дел - все время мне казалось что я теряю драгоценные минуты, которые я могла потратить на поиски. Ничто не доставляло удовольствие. все время чувство спешки. и в результате ни любиымыми делами не могла заниматься, ни найти не получалась. только стресс и злость на себя.Год назад после очередной личной неудачи - прошло даже желание заниматься чем- либо из любимого - появилось чувство что уже поздно. Хотела пойти на второе высшее - кажется поздно, искать кого то тоже - кажется что все вокруг молодые, красивые и конкуренции не выдержать.
Хотя разумом понимаю что иногда и в мои года люди находят пару. но все время кажется что все уже поздно.
Нет желания даже друзей видеть, тк все по парам - злости и зависти нет , лишь желание никого не видеть. Раньше обожала путешествовать с компаниями и одна - сейчас тоже кажется, что в путешествиях есть смысл, только когда не один. Хотела родить для себя пока не поздно. но стыдно делать ребенка несчастным.я понимаю это зацикленность - но в действительности - время устроить личную жизнь почти не осталось, по крайней мере в нашей стране.
Быть может кто- н даст совет.
заранее спасибо.

[Владимир Художни...]

когда я не смогла заниматься ни одним из любимых дел - все время мне казалось что я теряю драгоценные минуты, которые я могла потратить на поиски.

Складывается ощущение, что Вы уверены, что без "поисков" у Вас никто не появится.

Год назад после очередной личной неудачи - прошло даже желание заниматься чем- либо из любимого - появилось чувство что уже поздно.

после очередной личной неудачи

Неудачи довольно часто вызывают подобные последствия. Почему так происходит?

Ожидания, надежды.

вера.
слепая вера: "Он не бросит меня" или "У нас всё получилось", "это тот, кого я искала" и т.д.

И как вы упоминали "Зациклиность" на цели. Т.е. цель или момент достижения цели создается в воображение (это еще называют - мечты, грёзы)

Он так смотрел на меня, он меня любит! Как это здорово! наконец-то это случилось! Мы с ним поженемся и у нас всё будет хорошо: семейный очаг, дети, любовь

Мозг сам дофантазировал то, что вы хотели, о чем мечтали.

О чем мечтали вы? И почему вам так сложно было смириться с реальностью?



Есть у вас цель, вы к ней стремитесь. С таким трудом преодалеваете каждую ступень. И вот, наступает момент, когда вы понимаете, что вы находитесь в самом начале лестнице, хотя думали, что вот-вот и цель будет достигнута.

Но прям перед самым финишом всё рушиться и вы падаете в самое начало. У вас опускаются руки: "А хватит ли мне сил начинать всё сначала?"

А может нужно поискать более простые пути к цели? Например, поискать лифт. А может вы сможете научится летать

[Другой]

по крайней мере в нашей стране.

Смываться собираетесь?
"Кто ищет тот всегда найдёт". Просто не предъявляйте завышенных требований, оценивайте ситуацию реально, не просите много и ищите.

[naperstianka]

Смываться собираетесь?
"Кто ищет тот всегда найдёт". Просто не предъявляйте завышенных требований, оценивайте ситуацию реально, не просите много и ищите.

Спасибо за ответ.
Нет сываться пока шансов нет))
Оценивать ситуацию реально всегда хорошо - но эмоции часто перекрывают работу мозга)

[Аноним_ка]

naperstianka, не сочтите за бестактность, но сколько вам лет?
Я согласна с тем, что вся ваша проблема в зацикленности - вы ищете, отказываете себе в активной жизни доставляющей удовольствие в пользу каких то странных поисков. Кстати, в чем они заключаются, поиски ваши?
Живите в свое удовольствие, путешествуйте встречайтесь с друзьями, вообще забудьте о неудачах в личной жизни, и, вот увидите, мужчины сами к вам потянутся проверено

[naperstianka]

naperstianka, не сочтите за бестактность, но сколько вам лет?
Я согласна с тем, что вся ваша проблема в зацикленности - вы ищете, отказываете себе в активной жизни доставляющей удовольствие в пользу каких то странных поисков. Кстати, в чем они заключаются, поиски ваши?
Живите в свое удовольствие, путешествуйте встречайтесь с друзьями, вообще забудьте о неудачах в личной жизни, и, вот увидите, мужчины сами к вам потянутся проверено

Спасибо за ответ.
Мне будет скоро 28.
Поиски- да в общем то ничего особенного -однажды пыталась в интернете знакомиться, на вечеринку свиданий ходила один раз

[naperstianka]

Складывается ощущение, что Вы уверены, что без "поисков" у Вас никто не появится.



Неудачи довольно часто вызывают подобные последствия. Почему так происходит?

Ожидания, надежды.

вера.
слепая вера: "Он не бросит меня" или "У нас всё получилось", "это тот, кого я искала" и т.д.

И как вы упоминали "Зациклиность" на цели. Т.е. цель или момент достижения цели создается в воображение (это еще называют - мечты, грёзы)

Мозг сам дофантазировал то, что вы хотели, о чем мечтали.

О чем мечтали вы? И почему вам так сложно было смириться с реальностью?



Есть у вас цель, вы к ней стремитесь. С таким трудом преодалеваете каждую ступень. И вот, наступает момент, когда вы понимаете, что вы находитесь в самом начале лестнице, хотя думали, что вот-вот и цель будет достигнута.

Но прям перед самым финишом всё рушиться и вы падаете в самое начало. У вас опускаются руки: "А хватит ли мне сил начинать всё сначала?"

А может нужно поискать более простые пути к цели? Например, поискать лифт. А может вы сможете научится летать

Большое спасибо за ответ.
Да зацыкленность конечно есть и грезы - но скорее оттого, что очень редко кто действительно нравится - и от неудачи с этим человеком действительно опускаются руки.
Насчет уверенности что не найду без поиска - скорее из опыта - толп поклонников никогда не было.
Очень хотелось бы все отпустить и жить- но с другой стороны все интересы и занятия(спорт, языки, путешествия) кажутся такими глупыми и бесцельными по сравнению с созданием семьи и ребенком.
Хотя не отрицаю ,что есть женщины и с мужем и ребенком ,и гораздо более несчастные при этом.
Не очень поняла насчет поисков более простых путей к цели? что вы имеете ввиду?Как найти лифт)))

[Аноним_ка]

Спасибо за ответ.
Мне будет скоро 28.
Поиски- да в общем то ничего особенного -однажды пыталась в интернете знакомиться, на вечеринку свиданий ходила один раз

Ой naperstianka, вы пожалуйста на меня не обижайтесь, но если честно, я, прочитав ваши слова о возрасте в первом посте, подумала что вам лет уже к сорока подходит, а то и больше А вы оказывается почти моя ровесница, даже помладше чуть.
Тогда не понимаю откуда такие мысли, что рожать нужно пока не поздно, времени на устройство личной жизни не осталось. Чушь все это. Фертильная функция у женщин сохраняется лет до 40-45 а потом только начинается резкое снижение. Так что времени еще вагон и маленькая тележка. Лично знаю нескольких дам, родивших первого ребенка в 32-35 чувствуют себя прекрасно, одна даже второго родила недавно (в 36). Ну а о том что времени для налаживания личной жизни не осталось, вы, простите, меня просто убили наповал! Люди и в 60-70 и больше лет женятся, а вам 28 нет еще!
По поводу поисков - вы один раз через интернет познакомились, один раз на вечер встреч ходили и это отнимает у вас столько времени?
В общем так, взять себя в руки, отбросить от себя мысли что время вот вот закончится. Вы - молодая привлекательная женщина (именно привлекательная! потому что привлекательность зависит не от черт лица и фигуры а от умения подать себя). То что толп поклонников не было - ну так это не залог успеха в личной жизни. Так что забудьте о поисках и наслаждайтесь жизнью, когда вы перестанете загоняться по этому поводу, и научитесь радоваться и любить себя, тогда и появится в вашей жизни мужчина
p.s. Подумала вот еще что, впечатление такое что без мужчины и ребенка вы ощущаете себя неполноценной? отсюда и такое стремление скорее найти партнера и родить. Если это так, то вот что вам скажу - человек полноценен сам по себе, вне зависимости от состава его семьи. Вам нужно принять себя как самодостаточную личность.

Сообщение отредактировал Аноним_ка - 31.5.2011, 12:09

[naperstianka]

Ой naperstianka, вы пожалуйста на меня не обижайтесь, но если честно, я, прочитав ваши слова о возрасте в первом посте, подумала что вам лет уже к сорока подходит, а то и больше А вы оказывается почти моя ровесница, даже помладше чуть.
Тогда не понимаю откуда такие мысли, что рожать нужно пока не поздно, времени на устройство личной жизни не осталось. Чушь все это. Фертильная функция у женщин сохраняется лет до 40-45 а потом только начинается резкое снижение. Так что времени еще вагон и маленькая тележка. Лично знаю нескольких дам, родивших первого ребенка в 32-35 чувствуют себя прекрасно, одна даже второго родила недавно (в 36). Ну а о том что времени для налаживания личной жизни не осталось, вы, простите, меня просто убили наповал! Люди и в 60-70 и больше лет женятся, а вам 28 нет еще!
По поводу поисков - вы один раз через интернет познакомились, один раз на вечер встреч ходили и это отнимает у вас столько времени?
В общем так, взять себя в руки, отбросить от себя мысли что время вот вот закончится. Вы - молодая привлекательная женщина (именно привлекательная! потому что привлекательность зависит не от черт лица и фигуры а от умения подать себя). То что толп поклонников не было - ну так это не залог успеха в личной жизни. Так что забудьте о поисках и наслаждайтесь жизнью, когда вы перестанете загоняться по этому поводу, и научитесь радоваться и любить себя, тогда и появится в вашей жизни мужчина
p.s. Подумала вот еще что, впечатление такое что без мужчины и ребенка вы ощущаете себя неполноценной? отсюда и такое стремление скорее найти партнера и родить. Если это так, то вот что вам скажу - человек полноценен сам по себе, вне зависимости от состава его семьи. Вам нужно принять себя как самодостаточную личность.

спасибо за столько бодрых слов.
да надо взять в себя в руки. кроме себя никто не поможет. просто были мысли хоть раз к психологу сходить - но думаю от себя все равно никуда не деться. Надо бодриться самой. еще бы икоренить в себе эту вечную усталость и хандру.

[Аноним_ка]

спасибо за столько бодрых слов.
да надо взять в себя в руки. кроме себя никто не поможет. просто были мысли хоть раз к психологу сходить - но думаю от себя все равно никуда не деться. Надо бодриться самой. еще бы икоренить в себе эту вечную усталость и хандру.

Именно так). К психологу конечно дело хорошее, но это не отменяет, что меняться придется, причем кардинально. Много и упорно работать над собой. Но, поверьте мне, результат того стоит. Получите вы больше, чем затратите усилий.

[PotapMareev]

спасибо за столько бодрых слов.
да надо взять в себя в руки. кроме себя никто не поможет. просто были мысли хоть раз к психологу сходить - но думаю от себя все равно никуда не деться. Надо бодриться самой. еще бы икоренить в себе эту вечную усталость и хандру.

Судя по глубине Вашего состояния, Вам собой себе не помочь, Вам нужна постоянная поддержка и доброжелательный взгляд со стороны
Была мысль сходить к психологу - реализуйте ее!

[naperstianka]

Судя по глубине Вашего состояния, Вам собой себе не помочь, Вам нужна постоянная поддержка и доброжелательный взгляд со стороны
Была мысль сходить к психологу - реализуйте ее!

Действительно Вы правы, но у меня какое предубеждение насчет психологов надеюсь я ошибаюсь - что в плане борьбы с комплексами - психолог все что может сказать - из серии примите себя такой какая вы есть, полюбите,вы у себя одна. это правильно ведь все неудачи от самовосприятия. но если я не могу себя принять - мне кажется что я хуже всех, часто ненавижу себя даже за мелочи. Да и в личном я пару раз ловила себя на мыслях что как только я чувствую что кому то серьезно нравлюсь - этот человек начинает раздражать и вижу в нем только негатив.
сложно понять что можно сказать чтоб вправить мои тараканы.

[PotapMareev]

сложно понять что можно сказать чтоб вправить мои тараканы.

сидя на месте, Вы так и не узнаете, что могли бы услышать от психолога!

[Аноним_ка]

сидя на месте, Вы так и не узнаете, что могли бы услышать от психолога!

верно на 100%! naperstianka, вы ведь и сами знаете что нужно делать - полюбить себя. Пока вы не полюбите себя так и будет продолжаться. Почему для вас это проблема?

[Владимир Художни...]

Большое спасибо за ответ.
Да зацыкленность конечно есть и грезы - но скорее оттого, что очень редко кто действительно нравится - и от неудачи с этим человеком действительно опускаются руки.
Насчет уверенности что не найду без поиска - скорее из опыта - толп поклонников никогда не было.
Очень хотелось бы все отпустить и жить- но с другой стороны все интересы и занятия(спорт, языки, путешествия) кажутся такими глупыми и бесцельными по сравнению с созданием семьи и ребенком.
Хотя не отрицаю ,что есть женщины и с мужем и ребенком ,и гораздо более несчастные при этом.
Не очень поняла насчет поисков более простых путей к цели? что вы имеете ввиду?Как найти лифт)))

Очень хотелось бы все отпустить и жить- но с другой стороны все интересы и занятия(спорт, языки, путешествия) кажутся такими глупыми и бесцельными по сравнению с созданием семьи и ребенком.

Семья.

У вас ведь пока нет возможности реализовать это желание. Ну так посмотрите вокруг. Переключите своё внимание на то, где вы можете себя реализовать.

Убраться в квартире - это уже подвигом может быть в своём роде (чтобы жильцам и гостям было приятно), приготовить вкусный ужин для друзей и пр. и пр.

[Владимир Художни...]

А лифты ищите сами. они есть ))

[Side]

Долгое время решалась пойти к психологу - но так и не смогла. не могу понять сможет ли мне помочь специалист или же кроме меня самой никто не поможет

А зубы Вы тоже сами себе лечите, или идете лечить, когда со всей определенностью поймете, сможет ли Вам помочь зубной или нет? Причем поймете это до похода к зубному?

не могу понять сможет ли мне помочь специалист или же кроме меня самой никто не поможет, т.к. я все советы в глянцевых журналах пытаюсь примерить к себе и не выходит.

В огороде бузина… Вы примерили к себе все советы в глянцевых журналах, у Вас не получилось, и потому Вы решили, что никто Вам не поможет? Вы примерили к себе все советы в глянцевых журналах, у Вас не получилось, и потому Вы решили, что Вам не может помочь специалист?

так прошло 2 года. после этого наступил момент - когда я не смогла заниматься ни одним из любимых дел - все время мне казалось что я теряю драгоценные минуты, которые я могла потратить на поиски.

А когда найдете, то что Вы скажете избраннику про то, чем Вы занимались десятилетия? Поисками? И что он Вам ответит?

Нет желания даже друзей видеть, тк все по парам - злости и зависти нет , лишь желание никого не видеть.

Интересные причины и следствия. Отчего Вы заговорили про злость и зависть? Какие чувства заставляют Вас не желать видеть друзей, т.к. «все по парам»? Все по парам, и? Отчего Вы не желаете их видеть?

Хотела родить для себя пока не поздно.

Ужас какой. Не жалко ребенка?

[naperstianka]

Спасибо всем за ответы.
Аргументов больше нет.
только поход к психологу. я слышала что все психологи различаются по методикам - с моей проблемой нужно конкретного искать или просто кому что подходит?

[PotapMareev]

Спасибо всем за ответы.
Аргументов больше нет.
только поход к психологу. я слышала что все психологи различаются по методикам - с моей проблемой нужно конкретного искать или просто кому что подходит?

С Вашей неуверенностью и осторожностью подходит любая методика
Начните с первого подвернувшегося по рекламе - Вам важно сделать первый шаг. Если что не понравится - поменять психолога несложно.