Выход из тупика.

[Masai]

Здравствуйте, Роман. Я вообще здесь уже плотно общаюсь с Риной, и очень её уважаю, и продолжу с ней консультироваться, но хочу сделать шахматный ход конём и
пообщаться на мою тему и с Вами. Не знаю насколько это этично, честно скажу. Но аргументы такие- Вы из Москвы как и я, и это обнадёживает, 2ое- Вы мужчина, хотя наверно в первую очередь Вы врач и это не столь важно. Надеюсь этим поступком я не поступил некрасиво по отношению к ней. Но теоритическая возможность встретиться с тем кто помогает очно- важный фактор. Если я поступил неправильно- Вы скажите. .

Собственно проблема такая.
Мне 22 года, до 17 лет жил с бабушкой в подмосковье, чувствовал там одно- что Живу как должен жить человек разумный.

В 17 лет я переехал к матери в Москву, переехал в новый для себя мир, в новую жизнь- где другой ритм жизни, другая обстановка, знакомых нет- вообщем в таком духе.
Оказавшись дезориентированым без социальных контактов и всего остального, я поступив на заочный ВУЗ, вспомнил чем же себя тешил в том городе в котором жил- город 101 километр зловонный,
а там мы с 15 до 17 могли и выпить себе позволить. Вообщем от одиночества и пустоты нового образа жизни- я стал выпивать по вечерам+интернет.
Всё это затягивало гайки проблем, за 1.5-2 года втянулся до того, что это стало стилем жизни из которого как и из болота- трудно выбраться. На новые знакомства я всегда шёл и иду- с трудом большим, я раскован и прост- с кем кого знаю, тут таковых небыло. Из-за этой болотности и страхов- так и не устроился на работу за те годы.
ну сейчас и диплом получен и на курсы дизайна выучился, сейчас вот последние курсы остались по ПО для работы.

С алкоголем ситуация такая, что проблем с ним куда меньше чем в прошлом, я научился брать себя в руки и не пить долгое время. Не пить перманентно по жизни- не моё,
не употребляв 1.5 года я многое взвесил, и то- что смогу изменив свою жизнь и с алкоголем держаться в спокойных отношениях, и то- что не от алкоголя мои проблемы, он- следствие, не причина.
Но психологическая зависимость имеется, так же как и от интернета. Аддикция видимо в силу обстоятельств данного периода жизни.

Негативные симпомы таковы- есть негативный настрой по отношению к жизни, пессимизм, зацикленность на образе жизни- слишком всё монотонно изо дня в день,
домоседство- весь распорядок дня- это компьютер, телевизор, прогулка, всё прямо как на конвеере- повторяется каждый день. И почему то не получается сломить это.
Спать ложусь поздно- в 3-4 ночи.

В целом такая вот ситуация. Рад был бы разобраться. Небуду говорить, что мне Рина говорила- опять же в силу незнания, боюсь показаться неэтичным.

[Доронин Роман]

Здравствуйте, Роман. Я вообще здесь уже плотно общаюсь с Риной, и очень её уважаю, и продолжу с ней консультироваться, но хочу сделать шахматный ход конём и
пообщаться на мою тему и с Вами. Не знаю насколько это этично, честно скажу. Но аргументы такие- Вы из Москвы как и я, и это обнадёживает, 2ое- Вы мужчина, хотя наверно в первую очередь Вы врач и это не столь важно. Надеюсь этим поступком я не поступил некрасиво по отношению к ней. Но теоритическая возможность встретиться с тем кто помогает очно- важный фактор. Если я поступил неправильно- Вы скажите. .

Добрый день. Вы в полном праве обращаться к такому количеству специалистов, какому считаете нужным. Рина - профессионал, поэтому Вас поймет.

С алкоголем ситуация такая, что проблем с ним куда меньше чем в прошлом, я научился брать себя в руки и не пить долгое время. Не пить перманентно по жизни- не моё,
не употребляв 1.5 года я многое взвесил, и то- что смогу изменив свою жизнь и с алкоголем держаться в спокойных отношениях, и то- что не от алкоголя мои проблемы, он- следствие, не причина.
Но психологическая зависимость имеется, так же как и от интернета. Аддикция видимо в силу обстоятельств данного периода жизни.

Негативные симпомы таковы- есть негативный настрой по отношению к жизни, пессимизм, зацикленность на образе жизни- слишком всё монотонно изо дня в день,
домоседство- весь распорядок дня- это компьютер, телевизор, прогулка, всё прямо как на конвеере- повторяется каждый день. И почему то не получается сломить это.
Спать ложусь поздно- в 3-4 ночи.

Я занимаюсь терапией ориентированной на результат, в связи с этим, хотелось бы узнать следующее: Что Вы хотите вместо своих трудностей? Как Вы хотите жить? как хотите относиться к алкоголю?(Вы пишите "спокойно"; спокойно - это как?)

"Кораблю, который не знает куда ему плыть, ни один ветер не будет попутным" Сенека

И почему то не получается сломить это.

Что Вы уже предпринимали для того, чтобы изменить текущую ситуацию?

[Masai]

Что Вы хотите вместо своих трудностей? Как Вы хотите жить? как хотите относиться к алкоголю?

А вот тут давно назрел ответ.
Я всё это делю на 2 аспекта- внутреннего состояния и внешнего (образ жизни).
Внутренний- это чтоб в голове, в душе была гармония, чтоб состояние было интереса к жизни, оптимизма, радости, энтузиазма, ощущение душевной наполненности (упаси Боже- православие тут не связано, скорее когда полной жизнью живёшь, реализовываешься, это отсутствие- пессимизма, ангедонии (проще говоря бывает состояние когда ничего не радует практически- но в сравнение с 2009 такое бывает не так часто и главное- не так тотально по своей силе).

Внешний аспект- отстутствие домоседства, друзья, насыщенность жизнь, отношения, активный образ жизни, карьера и творческая реализация, всё это возможно- когда и внутри хорошо, если внутри пустота и апатия- то и попытки в реальности (а они были)- что то менять, дают нулевой результат.

Алкоголь- средство в такой вот унылой среде- разнообразие получить, вечером отойти от всех этих проблем и просто отвлечся, чтоб не вскипеть от монотонности. Ибо я пил в последнее время настолько мало, что иногда и не замечал- что пил, но какое то отвлечение было. Это в прошлом- я надирался сильно. Сейчас проявлений алкоголизма какого то- нету.

Как я хочу относится к акоголю? Даже так. Интересный очень вопрос. На самом деле и на него ответ есть- так же как и сейчас, только чтоб были решены психологические проблемы и образ жизни изменился, чтоб зуб не болел- чтоб ненужна была эта вредная заморозка (это сравнение). Потому что я всё сильнее замечаю, что по сути алкоголь мне нужен так же- как и до переезда, иногда и немного. И лишь когда в капкане 24 часа сутки этого образа жизни, готов на многое чтоб отвлечся от этого (я делаю это и когда не пью- компьютер тот же например).
А так алкоголь- иногда в компании выпить, по праздникам, да и всё, сказал бы ещё- пиво попить вечерком (это когда в жизни всё хорошо) для удовольствия как многие- но пиво не люблю. Я хочу чтоб он был нечастым, экзотическим видом расслабиться.

Что Вы уже предпринимали для того, чтобы изменить текущую ситуацию?

Пробовал заводить друзей, встречаться с девушками, работать- на 1 и 2 поприще- результаты были хорошие, но что то глобальное давлело и всёравно внутреннее состояние - оставалось на минусах, что действовало так- приходилось с напрягом мотивированно действовать. В душе я хочу- и друзей и всё прочее, но уныние внутреннее как трамплин на пути, я пробовал, были результаты (компание, приятные свидания, отношения короткие)- но суть оставалась прежней, жизненное течение стояло на месте, течение унылости.

И вот на настоящее время я закончил ВуЗ, курсы на дизайнера, осталось программы изучить для работы, и пойти работать- но читая на форуме людей которые работают- и точно с такой же жизненной позиции рассуждают- это обезнадёживает. Молчу про то, что многие то и не пьют. У меня иногда колебания- то вдруг просвет и желание (то- внутреннее) действовать и сразу проходит негатив, появляется оптимизм, мотивация, то (и это чаще всего пока что)- апатия. Я в любом случае буду действовать- пройду последние курсы по ПО, и пойду работать- безусловно, время пришло, образование получено. Но я так боюсь, что всё останется прежним, тогда не останется причин- по которым уныласть эта жизненная.

Сообщение отредактировал Masai - 29.9.2011, 12:41

[Доронин Роман]

Внутренний- это чтоб в голове, в душе была гармония, чтоб состояние было интереса к жизни, оптимизма, радости, энтузиазма, ощущение душевной наполненности (упаси Боже- православие тут не связано, скорее когда полной жизнью живёшь, реализовываешься, это отсутствие- пессимизма, ангедонии (проще говоря бывает состояние когда ничего не радует практически- но в сравнение с 2009 такое бывает не так часто и главное- не так тотально по своей силе).

ЧТО МЕШАЕТ Вам достись желаемых состояний? Какие такие состояния, способы поведения, реакции на окружения, убеждения и образы Я?

[Masai]

Вы знаете Роман (немного воды и лирики, просто хотел выразиться)- жизнь человека (гармоничная, правильная)- это как собранный пазл или конструктор Лего, из маленьких частичек собирается цельное.
И люди которые ещё не состоялись, какие то юношеские заморочки, прочее- нет как раз этой цельности, верного курса в жизни.

На вопрос что мешает- нет полного понимания на происходящее, чтоб решить проблему- надо знать её причину, перебираются версии- а где истина, пока не знаю. Так было и с алкоголем- думал вот она проблема, не употреблял 1.5 года понял- я промахнулся, проблема в другом, алкоголь как душевное обезболиванье был на эти проблемы, но не причина, так и 1ый абзац моего этого сообщения- версия. Вообщем нет понимания проблемы- и нет знания как это всё решить.

Но не без хорошего- пару дней была апатия на той неделе, а затеим вспомнил счастливое детство, какой то зимний образ в голове нарисовался, вспомнил как любил на лыжах кататься и загорелся- хочу так же и сейчас, это и приятное и полезное дело, я нашёл какую то нить-связь с счастливым тем временем и решил возобновить что ли всё это. Надеюсь дойдёт до дела.

Состояние- некой живости, трепет интереса перед окружающим миром, с явно позитивным эмоц.фоном- вот такое состояние имел ввиду. Не серость, апатичность от всего вокруг.
Стал понимать, что требуется некая работа над собой, душевные усилия, требуются инсайты.

[Доронин Роман]

На вопрос что мешает- нет полного понимания на происходящее, чтоб решить проблему- надо знать её причину, перебираются версии- а где истина, пока не знаю. Так было и с алкоголем- думал вот она проблема, не употреблял 1.5 года понял- я промахнулся, проблема в другом, алкоголь как душевное обезболиванье был на эти проблемы, но не причина, так и 1ый абзац моего этого сообщения- версия. Вообщем нет понимания проблемы- и нет знания как это всё решить.

Вы шли по лесу и свалились в яму, что вы будете делать? будете думать от том, почему вы туда свалились? или же начнете думать, КАК оттуда выбраться?

Как показывает практика, клиенты крайне изворотливы в решении своих проблем, сделают все, чтобы этого не делать (как правило бессознательно). Это я про лирику, вместо ответов на вопросы.

Если есть возможность, обратитесь, пожалуйста, ко мне через ICQ (5309465) или skype (doronin.rv). Ввиду большой загруженности в данный момент, сложно быстро отвечать на форуме.

Сообщение отредактировал Доронин Роман - 3.10.2011, 17:34

[Masai]

Роман, только вот прочёл ответ, завтра напишу в аську Вам, спасибо. Сейчас думаю писать на ночь глядя бесполезно.

Вы правы, мне и бабушка говорит- действовать надо, это главная проблема. Мне и кое какой специалист (не психолог) сказал- от сидения дома такое начинается,
мол хватит сидеть дома и размышлять над этой меланхолией, нудно (заметил опечатку после написания- но оставил, уважаю Фрейда) действовать.
Проблема наверно в том- что я сначала хотел счастливого состояния сидя дома, ничего не делая- парадокс так было думать и на это надеяться,
наверно надо строить жизнь верно (выбираться из ямы)- а счастье придёт уже как следствие потом. Мне кажется это верная логика- хотя не знаю точно.

Вообщем хочется делать дела- преодолев себя, но и чтоб небыло негативных моментов на душе, чтоб жизнь не казалась унылой, чтоб всё было с интересом,
чтоб интересно было жить- и часто это не количество дел, а состояние такое- очень его хочется. Загореться.

Напишу Вам завтра в аську, хотя если и тут тоже ответите- был бы рад.

Сообщение отредактировал Masai - 3.10.2011, 23:02