помогите пожалуйста

[Участник]

В последнее время я стала очень нервной и раздражительной, слишком много внимания стала уделять учебе...все события проходят мимо меня...я могу разозлиться и стать очень нервной буквально по любому поводу. Я чувствую, что друзья от меня отдаляются....что делать? как вернуть все на места?

[Андрей]

для начала стоит разобраться, что происходит и как происходит. Более подробно опишите ситуацию, состояние свое, когда началось такое («в последнее время») состояние и т.д.