Боязнь смерти

[Clamor]

Здравствуйте!
С некоторых пор у меня появилась боязнь смерти. Не знаю, с чем это связано - никто из близких людей не умирал. Я боюсь своей смерти, боюсь смерти родных, друзей. Иногда даже становится трудно дышать, и сердце стучит как бешеное.
Подскажите, пожалуйста, как с этим можно бороться? И из-за чего мог возникнуть этот страх?
Спасибо.

[ЁЁ.]

Здравствуйте!
С некоторых пор у меня появилась боязнь смерти. Не знаю, с чем это связано - никто из близких людей не умирал. Я боюсь своей смерти, боюсь смерти родных, друзей. Иногда даже становится трудно дышать, и сердце стучит как бешеное.
Подскажите, пожалуйста, как с этим можно бороться? И из-за чего мог возникнуть этот страх?
Спасибо.

Сколько вам лет и как протекает ваша личная жизнь?

[Side]

Попробуйте почитать кого-нибудь из экзистенциальных психологов: Ялома, к примеру.
Философов: Сартра, Ясперса, еще кого найдете.

[Poputchik]

Здравствуйте!
С некоторых пор у меня появилась боязнь смерти. Не знаю, с чем это связано - никто из близких людей не умирал. Я боюсь своей смерти, боюсь смерти родных, друзей. Иногда даже становится трудно дышать, и сердце стучит как бешеное.
Подскажите, пожалуйста, как с этим можно бороться? И из-за чего мог возникнуть этот страх?
Спасибо.

Привет!
Смерти боятся практически все, и каждый по-своему. Так что признаться в этом страхе ничего зазорного. НО у каждого этот страх отличается. Поэтому разбор ситуации требует некоторого времени - узнать, с чем это все-таки связано.
Могли бы Вы сказать, в каких ситуациях и как часто появляется этот страх и какие ощущения кроме затруднения дыхания и сердцебиения?

[Clamor]

Сколько вам лет и как протекает ваша личная жизнь?

Мне 25 лет, я замужем, есть ребенок (1 год), очень счастлива с мужем и сыном) И вот как раз за них больше всего и боюсь...

[Clamor]

Привет!
Смерти боятся практически все, и каждый по-своему. Так что признаться в этом страхе ничего зазорного. НО у каждого этот страх отличается. Поэтому разбор ситуации требует некоторого времени - узнать, с чем это все-таки связано.
Могли бы Вы сказать, в каких ситуациях и как часто появляется этот страх и какие ощущения кроме затруднения дыхания и сердцебиения?

Появляется прямо панический страх, очень часто, когда вижу какую-то смерть по телевизору, или читаю о ней, сразу приходит на ум, что это может случиться со мной или моими близкими. Очень страшно становится.

[Poputchik]

Появляется прямо панический страх, очень часто, когда вижу какую-то смерть по телевизору, или читаю о ней, сразу приходит на ум, что это может случиться со мной или моими близкими. Очень страшно становится.

А где и как раньше сталкивались со смертью?

[Clamor]

А где и как раньше сталкивались со смертью?

Да в принципе давно уже не сталкивалась, за всю жизнь видела только 2 смерти - дедушки и дяди, последняя - 12 лет назад.

[Poputchik]

Да в принципе давно уже не сталкивалась, за всю жизнь видела только 2 смерти - дедушки и дяди, последняя - 12 лет назад.

впечатления детства часто оставляют наиболее сильные впечатления. Могли бы рассказать при каких обстоятельствах это случилось с дедушкой и дядей и как вы переживали, насколько была значимой потеря, сколько было вам лет в первом случае.

[Poputchik]

Да в принципе давно уже не сталкивалась, за всю жизнь видела только 2 смерти - дедушки и дяди, последняя - 12 лет назад.

впечатления детства часто оставляют наиболее сильные впечатления. Могли бы рассказать при каких обстоятельствах это случилось с дедушкой и дядей и как вы переживали, насколько была значимой потеря, сколько было вам лет в первом случае.

Да в принципе давно уже не сталкивалась, за всю жизнь видела только 2 смерти - дедушки и дяди, последняя - 12 лет назад.

впечатления детства часто оставляют наиболее сильные впечатления. Могли бы рассказать при каких обстоятельствах это случилось с дедушкой и дядей и как вы переживали, насколько была значимой потеря, сколько было вам лет в первом случае.

[Андрей]

Здравствуйте!
«С некоторых пор» - а точнее можете сказать, когда начался этот страх?
«как с этим можно бороться?» - необходимо разбираться, когда страхи возникают (что их запускает), что происходит в эти моменты и до этого с Вами, в Вашем окружении и т.д.
«И из-за чего мог возникнуть этот страх?» - без тщательной работы невозможно сказать причину Вашего страха. Их может быть много. Может быть даже как реакция на неосознаваемую ярость (если ярость отвергается сознанием), например, на своего сына и мужа, учитывая, что «как раз за них больше всего и боюсь».

[ЁЁ.]

Мне 25 лет, я замужем, есть ребенок (1 год), очень счастлива с мужем и сыном) И вот как раз за них больше всего и боюсь...

Я потому и спросила про личную жизнь. У меня тоже страх смерти появился именно с рождения ребенка. Появилась ответственность за другю жизнь, наверное , это нормально и естественно.

[Clamor]

впечатления детства часто оставляют наиболее сильные впечатления. Могли бы рассказать при каких обстоятельствах это случилось с дедушкой и дядей и как вы переживали, насколько была значимой потеря, сколько было вам лет в первом случае.

В первом случае мне было 10 лет дедушка умер в больнице, от болезни сердца. Потеря была значимой, но как таковую смерть я не видела, так как родители отправили нас с сестренкой к друзьям. Во втором случае мне было 14 лет, умер дядя, повесился в квартире, в которой мы все вместе жили, и мы с мамой снимали его с петли и пытались делать искусственное дыхание и массаж сердца. Эта потеря была гораздо значимее, но сейчас я об этом случае говорю уже спокойнее.

[Clamor]

Страх начался буквально несколько месяцев назад, даже не могу точно сказать, честно говоря. Возникают страхи в основном от того, что рядом говорят о смерти, или вижу смерть по телевизору например. Сразу возникает мысль, что это может случиться со мной и моими близкими.

Я потому и спросила про личную жизнь. У меня тоже страх смерти появился именно с рождения ребенка. Появилась ответственность за другю жизнь, наверное , это нормально и естественно.

Возможно, но меня это уже сильно беспокоит и мешает жить, тяжело постоянно думать о смерти и бояться ее.

[Clamor]

Мне советовали читать книги про жизнь после смерти - но дело в том, что я не боюсь смерти как таковой, я боюсь именно потерять ЭТУ жизнь. Я не представляю, как это - просто в один момент нет тебя или кого-то твоего родного, и все.

[ЁЁ.]

Возможно, но меня это уже сильно беспокоит и мешает жить, тяжело постоянно думать о смерти и бояться ее.

Напишите завещание, если есть что завещать ребенку. Пговорите с родственниками на тем того, что будет, если вы умрете, не отдадут ли его в дет дом, кто может защитить его, если ему не понравится мачеха и т. д. Когда все обговорено, становится легче и появляется ощущение опоры.

[Poputchik]

Во втором случае мне было 14 лет, умер дядя, повесился в квартире, в которой мы все вместе жили, и мы с мамой снимали его с петли и пытались делать искусственное дыхание и массаж сердца. Эта потеря была гораздо значимее, но сейчас я об этом случае говорю уже спокойнее.

Сейчас об этом случае Вы говорите спокойнее, а что пережили тогда, что было сразу после того, сколько продолжалось и что делали для того, чтобы забыть?

[ЁЁ.]

Во втором случае мне было 14 лет, умер дядя, повесился в квартире, в которой мы все вместе жили, и мы с мамой снимали его с петли и пытались делать искусственное дыхание и массаж сердца. Эта потеря была гораздо значимее, но сейчас я об этом случае говорю уже спокойнее.

Моего прадеда тоже его дочь так откачивала... он ожил, но так и не сказал, почему решился на такое. Тут самое главное, что вы не растерялись, не поддались панике,а сделали все возможное, все что от вас зависело, чтобы спасти его.