Психологический барьер?

[Kiu]

Может быть это и не является серьезными проблемами, но мне доставляет неудобства.
Здравствуйте. Мне 18 лет.
Собственно дело в том, что у меня есть какая-то странная установка в голове, я хочу быть красивой, ухоженной, с подходящей мне прической, использовать косметику(вовсе не в безумной мере, а так - губы разве что и ногти прозрачным лаком). Но как-то так выходит, что мне нравится как я выгляжу, при стрижке, с аккуратными ногтями и чуть выделенным косметикой лицом, но в то же время меня преследует чувство того, что это все неправильно, я не могу понять причину этого.
Всегда я как-то была особняком от остальных знакомых девочек, была парочка друзей, но все равно, полного доверия не было. Большинство тех, с кем я общалась и общаюсь, как правило старше меня на 5-20 лет. Мои ровесники начинали красится-красиво одеваться, гулять. Нет, гулянки и прочее меня особо не интересовали, вот дело в чем - я считала, что то, что они делают глупо, но в тоже время мне нравились некоторые девчонки-одноклассницы, которые пользовались умеренно косметикой и не выглядели слишком вульгарно. Когда меня спрашивали, почему я не крашусь, не укладываю волосы, ответ был один "не хочу", и при этом появлялась неприязнь и желание встать на дыбы.
Вообще проблемы в отношениях с людьми были всегда. Вроде бы меня это не особо задевало, но сейчас явственно проявляется желание излить кому-то душу, поговорить, а некому.
Так что тут собственно целый ряд проблем
Отношения в семье - хорошие, ну с папой иногда ругаемся, но мне кажется это не страшно. А вот то, как выстраивается общение с другими людьми меня порой пугает. Обычно я вполне легко общаюсь со всеми, легко, но неискренне. А еще - даже тот, кто мне нравился, со временем начинает меня раздражать.
Любимого человека как такового у меня нет, мне нравятся многие мужчины и парни. Точнее, нравится в сексуальном плане. Но я при этом считаю, что спать буду только с любимым человеком. И при этом еще одна установка в голове - "предложат встречаться - отказывай", не понимаю сама почему! Когда оказываюсь в мужском обществе чувствую себя очень спокойна и расслаблено(даже слишком) и в общем-то могу спокойно общаться, например, такая ситуация возникла на комп. курсах, где подавляющее большинство обучающихся - юноши.
Вот перечитала что написала и кажется что тут и отвечать не на что. А мне хотелось бы приблизится к пониманию причин моего поведения в общении с людьми и появлению некоего барьера.

[Kiu]

И вот еще - у меня при виде и использовании колюще-режущих предметов непременно в голове появляется такое микрофильм как я себе или окружающим случайно наношу пореждения, в первую очередь, это касается глаз. Страха никакого нет, я спокойно могу сделать, например, кошке укол, я знаю, что у меня получится, но при этом обязательно процесс будет сопровождатся представлением с выколотыми глазами!
Вообще, если ответит еще кто-нбиудь, кроме самого психолога, мне тоже будет интересно почитать мнения людей. Может у кого было подобное?

Сообщение отредактировал Kiu - 2.4.2012, 12:54

[Голубева Анна]

Здравствуйте!
Что Вам мешает приблизится к понимаю причин Вашего поведения в общении с людьми и появлению некоего барьера ?

Если Вы хотите услышать мнение других людей, видимо Вам лучше написать в общем форуме. Здесь вряд ли кто-то, кроме меня, будет Вам высказывать своё мнение....

Сообщение отредактировал Голубева Анна - 5.4.2012, 9:11

[Kiu]

Анна, я не вижу причин этого барьера, просто не вижу. Я не особо люблю общаться с людьми в общем-то. В семье проблем не было, со сверстинками ну ругались, дрались-дразнились, ну с кем не бывает? а тем не менее проблема есть. А может быть это не проблема, а просто я такая - не особо нуждаюсь в общении?
Ну сразу в две категории же нельзя тему отправлять...
Тогда, может модератор перенесет?

[Голубева Анна]

Kiu, здравствуйте!

Вы сами себе задаёте вопросы и отвечаете на них. Довольно осознанно и по-взрослому! У Вас нет потребности наносить яркую косметику - Вам это ни к чему, у Вас нет потребности в общении - Вы видимо умеете находится с собой - посвещаете время себе. Другое дело, что фундаментальное свойство человека - это потребность в социуме - только находясь в межличностных отношениях, он чувствует себя значимой личностью. Есть такие, которым не нужен социум, они и так чувствуют свою значимость, например, творческие личности....
Ваши мыслительные фантазии на тему "выколотых глаз", это только мысли, мне сложно сказать откуда это - я бы поисследовала Ваш прошлый опыт, детство, установки родителей и мифы. Это только мысли и фантазии - они не переходят в действия.

[Kiu]

То, что я неплохо себя чувствую в одиночестве - это нормально? Я не хочу замуж и не хочу детей, нет я вовсе не против секса, но жить вместе с другим человеком мне не хочется. Сейчас я одна на съемной квартире, чувствую себя вполне комфортно, но когда оказываюсь рядом с каким-либо привлекательным для меня мужчиной тут же возникает жгучее желание, я понимаю, что хочу его, но не люблю и связывать жизнь с этим да и с любым другим не хочу.
Это нормально?

[Голубева Анна]

Вам так комфортно - это нормально.

Вы готовы ответить себе на вопросы: Что я хочу? Зачем пришла в этот мир? Какова моя миссия? Кто Я?

[Kiu]

Да, и у меня есть ответы навсе вопросы, пожалуй кроме последнего...
Но ведь человек должен общаться с другими людьми, это вроде как норма. Человек существо биосоциальное, а это значит что должна быть потребность в общении. Да и в общем - разве не норма создать семью? А я вот не хочу делить свою жизнь с кем-то, я не отмечаю праздники и собираю своих знакомых, равно как и не хожу на них.

Сообщение отредактировал Kiu - 8.4.2012, 17:21

[Kiu]

Вот нет же, черт возьми. Не всегда мне хорошо, я бы очень хотело, что это было комфортно и убеждаю себя и окружающих что так мне хорошо, но не всегда это так... Точнее редко. Но даже так, мне сейчас актуальна проблема, которую можно сформулировать так: я хочу быть привлекательной, я хочу одевать красивую одежду и красиво причесывать, я хочу красить губы, чтобы не быть совсем блеклой. Я хочу, но как только я думаю об этом, меня преследует чувство вины и в итоге, я просто серая мышка, но изо всех сил убеждаю себя и всех - что это првильно, удобно, а тратить время на стрижку и макияж мне лень, покупать краивую одежду - да зачем, так же удобней. Но на самом деле не так. Это не так... Я вот читала Литвака "Пчихологический вампиризм", черты некоторых вампиров мне подходиц, особенно лжеца, часть от холодной женщины, что-то от беспомощной личности.
Ну вот, душу излила. Может быть чтобы справится с этой проблемой, нужно все-таки делать то что мне нравится - одеваться, постричься, не смотря на чувство вины.. И тогда оно исчезнет?

[Kiu]

И еще кое-что, я довольно часто чувство неудобство за других, словно будь я на их месте - мне было бы стыдно, даже если ничего такого они не делают.

[Голубева Анна]

здравствуйте, Kiu!
Спасибо, что раскрываетесь...
Одна Ваша часть неплохо чувствует себя в одиночестве, другая Ваша часть хочет быть привлекательной. Это естественно, человеку необходим социум - чувство значимости и также необходимо одиночество - личное пространство.
Я бы поисследовала Ваше чувство вины и чувство стыда - эти чувства разрушительны. Сформировались в детстве, возможно мама или папа что-то говорили, случайные фразы или убеждения родительские, которые транслировались Вам.
Подумайте, зо что Вы чувствуете вину, почему Вам стыдно, можно прописать ответы для себя. Есть такое упражнение: разделите лист бумаги на 3 части, в одной части утверждения, убеждения, установки, мифы - которые есть у Вас, в соседей графе напишите - откуда они к Вам пришли, в третьей графе переформулируйте установки с позитивным смыслом (прислушайтесь к себе, к своему сердцу, что скажете Вы, Ваш внутренний мудрец). Чем больше вспомните мифов - тем лучше.
например:
Мои убеждения //// откуда пришли? /// Моя переформулировка, голос моего мудреца
все люди врут и никому верить нельзя /// мама /// я учусь верить и часто встречаются правдивые люди

Сообщение отредактировал Голубева Анна - 12.4.2012, 0:04

[Kiu]

Спасибо за ответ, Анна, попробую! Хотя, кажется, это непросто, сложно вспомнить какие-то еще установки сейчас. Подумаю, напишу и отпишусь в теме.
Вот еще кое-что вспомнила - часто приходит в голову мысль, что люди в любом случае врут и никогда не знаешь как по-настоящему к тебе кто-то относится, поэтому лучше тоже врать и не проявлять искренности. Но я ненавижу ложь! Я считаю это ужастным и в тоже время что-то говорит мне: "а по-другому ничего не получится, ты же не любишь людей, если ты не будешь заставлять себя улыбаться и общаться с ними(что ложь зачастую) ты навсегда останешься одна и будешь жалкой неудачницей". Ноя не хочу врать ,я хочу общаться с людьми, не то чтобы очень близко, но учится у них чему-то, не рассказывая много о себе, но и без вранья...
ВОт сейчас начала составлять список, а вторая графа пустует, я не могу понять откуда они взялись... не помню, чтобы мама мне говорила что-то об этом...
Сама мама почти не красилась. Папа был довольно строг со мной в детстве и ругался когда я делаю, что-то не как надо, н ов целом все нормально... Мне кажется, у меня почти идеальная семья...

Сообщение отредактировал Kiu - 11.4.2012, 20:54

[Kiu]

Вспомнила один случай из детства, когда мне было года 4-5, был очень неприятный случаЙ, после которого я сгорела со стыда и долго плакала. Меня застал отец за вполне нормальным для таког овозраста занятием (что
то нормально я узнала гораздо позже) - исследованием собственного тела, я так полагаю, что папа счел это за мастурбацию и прочитал рекцию, раздев меня, я готова была умереть на месте, но... Произвело это обратный эффект и я действительно стала заниматься тем, чего так боялся отец по непонятной причине. И, разумеется, меня еще не раз заставали, но тем не менее, все продолжалось.
Может быть это повлияло на какие-то из моих установок?

[Kiu]

Прошу прощения, за ошибки и опечатки, время, когда писала, поджимало, а сейчас уже нельзя редактировать.

[Голубева Анна]

здравствуйте!
Что Вы чувствовали тогда по отношению к отцу? Меня это разозлило, какое он имел право так поступить с Вами, Вы ребёнок и девочка!
Насколько комфортно Вы себя чувствуете в такой идеальной семье? Я думаю, что рядом с идеальными родителями, чувствуешь себя несколько ущербно и подавлено. Рядом с совершенством чувствуешь себя не достойной.

[Kiu]

Тогда мне было очень стыдно и я злилась и боялась, боялась, что ударит меня, как бывало с моим братом (за что-то другое)
Как я себя чувствую сейчас? Ну, я езжу в гости к родителям. Папу вижу не часто, да и нет особого желания, с мамой общаюсь хоть и с удовольствием, но не особо хочу ей рассказывать, например, мои планы.
Раньше, когда жила вместе с родителями, старалась пореже пересекаться с папой, а маму встречала всегда с радостью, к счастью, она приходила раньше отца. Довольно долгое время она пыталась давать советы, даже когда я не просила, но потом перестала, наверное, поняла, что я и без них справлюсь. Наоборот начала практиковать политику свободного выбора - делай, что хочешь. Всегда пыталась заставить меня учится на чужих ошибках. Я предпочитала свои.
Был период, когда я начала врать "потому что так будет лучше", закончился он как только я переехала.

Немного из пришедшего в голову по-поводу:
Мой отец всегда приучал меня порядку, да впрочем и сейчас иногда не применет указать на то, как правильно делать, но иногда спохватывается и просит прощения. Я знаю, что у самого у него было очень тяжелое детсво - отец бил, кричал. Но он очень упорно работал, вырвался из этого ада, простил отца и теперь в хороших отношениях с ними. У меня есть старший брат, который в свое время измотал отца и он начал преносит его поведение на меня и подозревать во всяких мелочах.
Не могу скахать, что не люблю или ненавижу своего отца, но и сказать, что люблю - сложно. Люблю я свою маму, очень люблю. У родителей отношения хорошие, бывают ссоры, но мама нахоит из них выход. Папа просто хочет чтобы я была ответсвенной, но переусердствовал.

Сейчас допишу список установок и сброшу, хотя источник не особо ясен по прежнему.
Ксати, еще у меня есть правило - не просить денег у родителей, я начала работать лет в 14-15, сразу, как только появилась возможность где-то подработать - я этим занималась. Сейчас учусь, стипендия+небольшой заработок, перебиваюсь, мама иногда спрашивает не нужны ли мне деньги, но я отказываюсь. Трудновато, но, думаю, все будет хорошо.

Сообщение отредактировал Kiu - 12.4.2012, 20:18

[Kiu]

Установка:Нельзя красится, красиво одеваться, носить каблуки, юбки и брить ноги(носить шорты) = нельзя быть привлекательной
Источник:Может мама?
Переформулировка:Умеренный макияж и красивая одежда подчеркнут красоту с сделают меня привлекательней, я хочу этого.

Установка:Нельзя сближаться с людьми
Источник:Неудачный опыт общения
Переформулировка:Стоит попробовать сблизится, если я этого хочу

Установка:Свидания — глупости, нечего тратить время на мужчин
Переформулировка:А я так и думаю, кажется

Установка:Люди врут, ты тоже ври, искренность не в почете
Источник:?бабушка
Переформулировка:Я буду говорить правду, потому что лгать это подло. Или говорить правду или молчать, к тому же не все люди врут, часто встречаются честные.

Установка:Учеба — это очень важно, надо постараться быть лучше всех
Источник:родители(больше папа?)
Переформулировка:Учеба это не самое главное, важно — научится учится. А соревнования кто умнее имеют значение, только если мне самой это интересно

Установка:Нельзя шуметь (подразумевает и разговоры в транспорте-на улице и вообще всяческое выражение эмоций, более чем мимикой лица) и привлекать к себе внимание
Источник:Родители (папа?)
Переформулировка:Если это не особо мешает кому-то и процесс мне нравится — то можно.

Установка:Не высказывай свое мнение, не задавай вопросов
Источник:папа
Переформулировка:Я буду задавать вопросы, если мне нужно что-то узнать. А в дискусси выскажу свое мнение, чтобы не жалеть потом.

Сообщение отредактировал Kiu - 12.4.2012, 22:05

[Голубева Анна]

Отлично! Вы хорошо поработали! Это можно повесить на стену, добавляя что-то, что придёт новое в голову. Этот процесс долгий, я имею ввиду поиск себя.
Вы также можете похвалить себя и порадовать. Что Вам доставляет удовольствие, что Вам нравится? Может Вы о чём-то мечтали в детстве и Вам всегда запрещали.....

[Kiu]

Так как избавится от этих установок? Повторять собственные формулировки?
Что-то, что запрещали... сложно сказать. Книги читаю, фильмы хорошие смотрю(правда таких немного))
Вот сейчас еще одна проблема нарисовалась - пытаюсь определить отношение к одному человек (бывшая одноклассница), мы с ней начали общаться в соц сетях и вроде бы все шло хорошо, я ей начала про себя рассказывать, она - про себя. Я с ней раньше не очень нмого обаюсь, она эмоциональная, непостоянная, но вот чувствую что не хочу яей рассказывать о себе, вообще не хочу общаться, написала ей письмо целое "амортизационное", а потом.... рассказала что написала письмо и сказала, что сама не знаю чего хочу сейчас. Она все время аппелирует к дружбе, но определение этому слову дать не может.
С одной стороны, хочу послать ее к черту, с другой - наоборот!
Иногда ловлю себя на мысли, что хотелось бы помочь кому-то несчастному, один раз уже "помогла" - зареклась ) каждый раз теперь об этом вспоминаю. Этот человек ровным счетом ничего не хотел делать, зря время потратила.

Сообщение отредактировал Kiu - 12.4.2012, 22:09

[Kiu]

У меня есть представление некой "идеальной себя" - такой, какой я хочу быть, это не внешние данные, а характер, умения и пр. Сейчас аставляю делать шажки в этом направлении - каждый вечер пишу список дел на завтра, отмеаю сделанное-не сделанное и выписыва главное события дня. Имеется общий список целей. Правда, не датированных.
Я стала обожать автомобили, все время обращаю внимание на марки и модели,(если знаю их конечно) проезжающих мимо машин, а иногда при виде чего-то уж очень потрясающе испытываю прямо-таки мысленный оргазм. Может быть это сублимация и эергия для чег-то другого идет в это русло?

[Голубева Анна]

Kiu, здравствуйте!

Думаете - это сублимация? Вы не можете допустить мысль, что Вам просто нравятся хорошие автомобили?

[Kiu]

Наоборот, Анна, я авроде так и думала, в потом предположила что это может быть сублимацией. Но автомобили мне и впрямь нравятся
И все-таки, как же изменить установки?

[Голубева Анна]

Kiu, добрый день!

Вы поменяли негативные убеждения на позитивные(вы написали свою работу выше), наверняка у Вас есть ещё. Можно повесить на стену, добавлять, постоянно читать, можно писать каждое утро по 5 раз позитивные утверждения. Существует много тренингов, книг и т.д.
Я провожу консультации по скайпу 800 рублей 1 сессия (50-60 минут). Я работаю, могу Вам помочь в поиске себя. Можем обсудить время и день, когда Вам удобно. Если Вы живёте в Москве или подмосковье, я буду рада принять Вас в своём кабинете в психологическом центре, там стоимость консультации 1200 руб 1 сессия. Выбор за Вами!

[Kiu]

Увы, но мой юджет не выдержит еще одной статьи расходов, пока что ограничусь советами и буду менять установки, глядишь и все наладится...

Сообщение отредактировал Kiu - 15.4.2012, 20:15

[Голубева Анна]

Хорошо, будете готовы - обращайтесь! Удачи Вам!