Не могу избавиться от мира иллюзий

[alexevgenika]

Андрей, добрый день! С 13 лет у меня есть некоторая психологическая зависимость - эскапизм. Я практически всегда живу в придуманном мною мире: на работе, дома, в метро. Я воображаю мир где я успешна, красива, любима людьми, которые мне нравятся. Это могут быть актеры, спортсмены и т.д. Я своем иллюзорном мире я создаю ситуации, веду диалоги, все переживания такие как ревность, страх, слезы я переношу в реальность, и проживаю их так как будто это происходит со мной на самом деле.
В реальной жизни проблем особых нет: у меня интересная работа, я замужем. Но все равно я упорно сбегаю в мир фантазий и продолжаю жить там. Меня это если честно уже напрягает, я понимаю что живя в вымышленном мире, я теряю связь с реальной жизнью, реальными людьми. Большая просьба, помочь в преодолении это зависимости.
Заранее спасибо!
С уважением, Женя

[Андрей]

Здравствуйте, Женя!
Вы написали, что уходите в фантазийный мир с 13 лет. А сколько Вам лет сейчас?
Также Вы пишите, что в реальной жизни «проблем особых нет», но в тоже время замечаете, что теряете связь с реальностью, реальными людьми.
Так как именно отражаются Ваши уходы в фантазии на реальной жизни, на реальные отношения с людьми?

[alexevgenika]

Андрей, благодарю за быстрый ответ!

Мне 25 лет.

В реальной жизни «проблем особых нет» - так я понимаю свой финансовый достаток, все мои родные люди живы здоровы, я ничем не болею (физическое здоровье), возможно для меня жизнь без проблем - это скука.

Единственное у меня нет друзей - но этот факт связан со смертью моей матери, в ее кончине виноват сын лучшей подруги мамы, подруга все знала что происходило с мамой и кто виноват в ее смерти, но давала лживые показания.

С тех пор у меня нет понятия - друг. Друзей я завожу в вымышленном мире, в реальном мне просто все равно, есть друзья или нет.

Уходы в фантазии отражаются в пустой трате времени на этом - я могла бы учиться, заниматься хоби и т.д. Но вместо этого я включаю музыку и ухожу в другой мир. Где есть друзья, где все ок, где я сильная и справляюсь с проблемами легко.

На отношениях с супругом эскапизм не влияет, он у меня сам игроман (компьютерные игры) и поэтому часто тоже бывает недоступен.

[Андрей]

Из того, что Вы пишите: «возможно для меня жизнь без проблем - это скука», «Уходы в фантазии отражаются в пустой трате времени на этом - я могла бы учиться, заниматься хобби и т.д», «он у меня сам игроман (компьютерные игры) и поэтому часто тоже бывает недоступен», я могу предположить, что сейчас Ваша реальная жизнь не наполнена красками, а наоборот бледна и скучна. Но другая жизнь – вымышленная наоборот наполнена переживаниями: «в иллюзорном мире я создаю ситуации, веду диалоги, все переживания такие как ревность, страх, слезы я переношу в реальность, и проживаю их так как будто это происходит со мной на самом деле». Однако то, что мир иллюзорный, а не реальный, он не дает истинного удовлетворения и радости, чувства наполненности жизни.
Без сомнения, дабы Вы смогли наладить свою реальную жизнь, избавиться, как Вы пишите, от своей зависимости, Вам необходима серьезная психологическая работа с психологом в очном формате.