|
Добрый день.
Извиняюсь за столь общее название темы, но другое не смог придумать.
Суть проблемы (моего состояния): Назрело огромное число самых различных проблем, предубеждений и прочих "радостей", которые просто изматывают меня как психически так и физически. Постоянное ощущение усталости, апатия, тревожность, потеря интереса и мотивации. И вроде бы я с этим даже смирялся, иногда боролся, то есть состояние было более менее удовлетворительное. Но сейчас просто не выносимо. Произошел разрыв с девушкой , с которой был вместе 4 года. Сам разрыв и отсутствие близких (интимных) отношений меня несильно беспокоят. Я застрял в состоянии "отторжения - прилипания", то есть с одной стороны мне не хочется рвать контакты с этим человеком (просто хочется нормально продолжать общаться), с другой же стороны этот человек систематически (день нормально общаемся, на следующий - получите распишитесь) изводит меня (умышленно \ неумышленно не знаю), всячески пречеркивая все мои усилия продолжать общение. И я понимаю, что общение с этим человеком мне ничего хорошего не дает, даже наоборот, но все равно упорно раз за разом стараюсь восстановить то, что он рушит.
В общем в чем мне нужны советы.
Сейчас я прекрасно понимаю, что количество хлама в моей голове велико и оно очень мешает мне жить. Я хочу от него избавиться, но как начать, подступиться ко всему этому не знаю. Собственно советы как это все расчистить (самому) мне и нужны. Возможно кто нибудь сможет посоветовать какую нибудь действующую технику ( там к примеру, BSSF, ПЕАТ, EFT и тп , о которых я честно говоря наслышан только поверхностно, но в случае чего могу и изучить).
|
16.10.2012, 12:38