Аутотренинг/самогипноз

[Лена2000]

Здравствуйте!
С мая пытаюсь освоить аутотренинг, самогипноз. И полный ноль. Занималась по методикам Шульца, Леви, Линдеманна. Расслабляться получается, а дальше - или засыпаю, или просто мысли вразбег в разные стороны. Отдохну и все. Непробиваемая броня! Пока рыла интернет в поисках подспорий, не раз натыкалась на фразу, что опытный психотерапевт, гипнолог могут помочь в этом: вводят в состояние гипноза, чтобы, так сказать, заиметь опыт прочувствования этого самого состояния и еще ставят какое-нибудь слово-маячок, которое помогает потом самостоятельно погружаться.
Самой психотерапевта такого найти не удалось. А к гипнотизерам - страшно: кто знает на кого нарвешься.
Может бы Вы можете мне помочь? Или можете порекомендовать специалиста?
Освоить хочу чтобы, во-первых, решить такие проблемы, как бессоница, например, - после смерти мамы полтора года сидела на антидепрессантах, успокоительных и тому подобное Сейчас уже почти год обхожусь, но сплю иногда час за ночь, поспать ночь напролет (тем более выспаться) - это редкий дар для меня. А во-вторых, такие вопросы, как, например, перебороть все-таки свою лень и вернуть прежнюю волю, активность, "упертость"...

[vladimir]

Здравствуйте, Лена. Серьезные врачи-психотерапевты, гипнологи находятся в психдиспансерах. В каждом районе города такие есть. Такой врач поможет Вам обрести спокойствие, может быть, выпишет лекарства, и введет в гипноз.

[Лена2000]

Спасибо!
А иногородних они принимают, без регистрации? Извините, что Вас спрашиваю - так сложно вообще было найти ответ на эту тему.
А Вы сами не практикуете такое? По Скайпу? (За оплату, естесственно)

[vladimir]

Если не принимают-заплатите , думаю. Примут. Я чистый психолог. Правом на выписку лекарств и гипнозом не обладаю. Если помощь медицины будет не эффективной-обращайтесь, попробую помочь Вам по скайпу.

[Лена2000]

Спасибо Вам огромное!!!
Нашла одного, в ближайшие выходные хочу поехать

[vladimir]

Здоровья Вам!

[Лена2000]

Здравствуйте снова, доктор!
Вчера была на приеме у врача, он назначил мне лечение, которе меня очень пугает. Я Вам в личку написала письмо, так как там фигрурируют названия препаратов. Пока еще несколько дней принимать ничего не буду - жду дня, когда кровь пора будет сдавать. А вот потом уже надо что-то делать...
Жду Вашего ответа!!!
Спасибо!

[vladimir]

Хорошо, посмотрю.