Невроз и его профилактика

[Участник]

Здравствуйте. Подскажите, пожалуста, как можно вылечить невроз и как проводить его профилактику.

Дело в том, что работа очень нервная. А агрессию не реализовать.

Как я понимаю, невроз развивается в ходе длительного переживания конфликта инстинктивных желаний Оно (Дитя) и требований Сверх-Я (Родителя).

Видимо, чтобы конфликта не было требуется перевоспитать Сверх-Я на принятие инстинктивной основы психики человека, а также научиться реализовывать агрессию и влечение социальноприемлемыми способами.

[vladimir]

Здравствуйте, technostu. Невроз вылечивается классическим способом-совместной работой с психологом. Количество времени для каждого человека разное, так как у всех разный ресурс личности и разная степень невротичности. И желание работать у всех разное. Профилактика невроза-любые попытки начинать жить в согласии с собой. Если испытываете чувство вины и стыда-не испытывать. Уступчивому-защищать себя агрессией, не выходя за границы своей личности. Уязвимому-принять себя полноценным и не искать пути быть униженным. Заниматься физическими нагрузками, уметь расслаблять тело, так как расслабленное тело рефлекторно расслабляет эмоциональное напряжение. Остальное из репертуара здорового образа жизни.