Неуверенность в себе

[rinka malinka]

Мне 14. И я очень неуверенна в себе. Мне кажется что я страшная, толстая слишком высока(165см, 75кг) и поэтому ищу себе идеала и стремлюсь к этому(ну правда у меня не получается). Я не знаю как поднять свою самооценку. Помогите пожалуйста

[Катерина]

Здравствуйте!
В Вашем возрасте для людей обычное дело сомневаться в своей внешности.
То, что Вас волнует внешность и самооценка, уже хорошо. Попробуйте это внимание к себе обратить с позитивного полюса. Например, не ругать себя за лишний вес, а внимательно продумать свое питание, выбрать физические нагрузки, которые приносят удовольствие для Вас, и пользу для организма (бассейн, велосипед, фитнес, йога).
Ценить, любить и уважать себя, важно и на словах и на действиях. Поэтому, учитесь относится к себе, по доброму, окружите себя теплом и заботой, которой возможно не хватает Вам в своем окружении. Приятные слова в свой адрес, ухоженный внешний вид, забота о своем здоровье и самочувствии, помогут Вам, научится ценить себя.