Депрессия из за отношений с близкими

[Margo27]

Здравствуйте! Помогите взглянуть на ситуацию со стороны и возможно осознав собственные ошибки перестать близко к сердцу принимать слова близких мне людей. Моя мама постоянно мной недовольна. Мне 30 лет, и не смотря на то что я работаю, хоть и дома, но довольно неплохо зарабатываю, имею свою квартиру, она считает что я ничего не делаю и чуть ли не целыми днями бездельничаю. Недавно я заболела и попросила один день посидеть с сыном. На что услышала кучу матов, как я её достала тем что ною все время, что ничего не могу и не умею. У меня проблемы с давленим поэтому давольно часто мне бывает плохо, просто нет сил и когда она мне звонит в такие моменты слышит вялый голос. Стараюсь как то бодрее с ней говорить, но все равно получается что она понимает что то со мной не то. С сыном прошу посидеть очень редко. Суть проблемы в том, что я не могу понять на самом ли деле я такая никчемная и вечно ноющая либо же она просто срывает на мне свое плохое настроение. Заранее спасобо за ответ.P.SИзвините что сумбурно написано.

[Катерина]

Здравствуйте!

«Моя мама постоянно мной недовольна. Мне 30 лет, и не смотря на то что я работаю, хоть и дома, но довольно неплохо зарабатываю, имею свою квартиру, она считает что я ничего не делаю и чуть ли не целыми днями бездельничаю» - Вероятно, Ваша мама продолжает относиться к Вам как к ребенку, не замечая, что Вы давно стали взрослым человеком. Она обращалась с Вами так в детстве, и сейчас продолжает ту же линию поведения. В детстве Вам трудно было противостоять ее авторитету, но сейчас другое дело. Вы вполне можете защищать свое мнение и отстаивать свои границы. Что бы эффективно это делать, обратитесь к психологу. Поможет как очная работа, так и работа по Skype.

«Суть проблемы в том, что я не могу понять на самом ли деле я такая никчемная и вечно ноющая либо же она просто срывает на мне свое плохое настроение» - В этом вопросе кроется заниженная самооценка, неуверенность, недоверие к себе, это еще одна причина, по которой стоит поработать с психологом. Вы сможете научиться по-новому, ценить себя, и совсем иначе строить отношения с окружающими. Почувствуете себя сильной и уверенной, будите, с уважением относится к себе, это повлияет на отношения с близкими.