Я истерична, нервна, обидчива

[АннаАнеЧка]

Здравствуйте! Мне 27 лет я истерична, нервна, обидчива. Мне бывает очень плохо болит сердце, голова да вообще все, неуспеваю лечить одно за другим и все такая драма, в тяжелой степеги или вообще смертельно(так мною воспринимается) Врачи говорят это от переживаний, а так все нормально у меня, вся проблема в голове. Поддержки у меня зачастую нет, поэтому дохожу до плохих состояний. Хочу найти психолога который помог бы мне что то понять и смириться может с чем то, работать над собой, успкоиться и жить по другому!

[vladimir]

Здравствуйте, Аня. Вы реагируете на окружение так, как будто у Вас сейчас открытая рана во весь рост. И любое прикосновение к Вам говорящего вызывает любой отрицательный эффект. То есть, Ваша цель на пути к психическому здоровью-это повысить свою ценность, заиметь внутренний стержень, который оденет Вас в бронежилет и уже не даст никому Вас обидеть или разозлить. Я работаю с теми затруднениями, которые описываете Вы. Их корни -в детстве, поэтому и работа может быть только постепенной, растянутой во времени. Теоретически, можно и быстрее, но страхи, которые стерегут старые привычки и наклонности-не захотят отпускать свою власть над Вами быстро. Только с боем. Поэтому, борьба за новые стратегии-это борьба с бессознательными и сознательными страхами быть успешной и счастливой. И только, получив новый инструментарий, Вы сможете ощутить светлую перспективу жизни. Советы и книжки малоэффективны. Если у Вас есть мотивация к личной терапии, пожалуйста, обращайтесь, помогу.

[АннаАнеЧка]

Здравствуйте, спасибо за Ваш ответ! Я куда только не писала так глухо везде, хоть кто то ответил Вы пишите, что советы малоэфективны, а как же мне быть? Я живу далеко на севере, в глубинке, тут работу найти сложно а о психологической помощи я вообще молчу. Вот я и сигналю, бью тревогу в интернет, хоть кому ни будь. Чувствую Острейшую нужду в помощи, иначе я думаю потом просто может быть поздно.

[vladimir]

Книги. Которые я рекомендую, это Эллис. Гуманистическая психотерапия. У него и другие есть. Например, Рационально-эмотивная терапия(РЭТ). И еще по депрессиям-Бек. Когнитивная терапия депрессий. Только это профессиональные книги, читать их не как романы. Надо медленно и применять. За скоростью не гонитесь. Помощь в психологии сейчас популярно оказывать в скайпе. Если надумаетете-обращайтесь по скайпу, и Ваша отдаленность не будет иметь значения. У меня скайп есть.

[АннаАнеЧка]

Здравствуйте! Да хочу работать! Дайте свою почту майл, я Вам напишу.

[vladimir]

Здравствуйте. Моя почта karataev.vi@mail.ru Пишите туда и там обсудим детали.