Боюсь публики

[Участник]

Здравствуйте! Я ужасно боюсь выступать на публике. В ВУЗе , выступая с докладом коверкую все слова, во рту каша. Как справиться с этим не знаю. Пожалуйста помогите!

[Malena]

Здравствуйте!
Работая с любым страхом, для начала мне нужно понять, что именно вы боитесь. Это страх выглядеть глупым ? И если да, то перед кем. Или страх забыть тему о которой рассуждаете? Какие ощущения испытываете, когда говорите перед аудиторией. Очень важен анализ состояния, на основании его можно делать какие - либо выводы. Вспомните также, как вам давались выступления в детском саду, читали ли вы стихи, танцевали, что испытывали тогда?