Адекватная самооценка

[Ally]

Какую самооценку - по-вашему, можно считать адекватной? Из чего она складывается? Насколько успех в жизни зависит от самооценки - заниженной, завышенной, адекватно?

Знаете ли какие-либо эффективные методы повышения уверенности в себе или наоборот - как грамотно и тактично понизить явно завышенную самооценку.

И где по-вашему, грань перехода самоувененности в самолюбование?

[Андрей]

Как в одном тосте из кинофильма «Кавказская пленница»: «…чтобы наши желания совпадали с нашими возможностями» - это и есть адекватная самооценка.
Из методов, повышающих самооценку можно назвать ну, например, образование, потому как оно увеличивает возможности человека. Уход за своей внешностью, телом – тоже увеличивает возможности человека и может повысить его самооценку.
Конечно, бывает так, что человек, обладающий хорошими возможностями не в состоянии ими воспользоваться, опять же, из-за низкой самооценки. И тут уже бессмысленно повышать возможности, потому как воспользоваться ими человек не может. Тут уже нужно разбираться серьезно в причинах низкой самооценки. Часто это имеет корни в детстве, когда успехи ребенка обесценивались родителями, учителями и пр., сея в ребенке уверенность (!) в своей несостоятельности и никчемности.

[TwilightLady]

Самоуверенность перходит в самолюбование, когда человек начинает превозносить себя над другими. Когда ЕГО интересы ущемляют интересы других людей, и это сам человек считает НОРМАЛЬНЫМ и оправданным.

Адекватная самооценка, наверное самооценка безэмоциональная, объективная. Не уверена, что это действительно возможно. Но просто когда думаешь о себе, надо думать не только о своих достоинствах, но и о своих недостатках. И оценивать за конкретный поступок себя так, как оценил бы другого.

Повышается пользой, которую ты приносишь другим, их похвалами, благодарностью, безусловно внутренним саморазвитием и профессиональным ростом, обраованием.

Понижается - хм... - опревданной, честной критикой, наверное. Когда понимаешь, что человек прав. И тебе показывают твои недостатки со стороны и доказывают, что это именно недостатки. Но, конечно, не все могут нормально на критику реагировать. Кто-то начинает над собой работать, а кто-то не воспринимает и даже нападает в ответ.