Как избавиться от негативных мыслей?

[АннаАнеЧка]

Здравствуйте! Меня ужас как одолели страшные мысли, на близких людей, ужасные картины приходят в голову. Я незнаю что делать( Как ведьма какая то. Не хочу что б мои мысли кому то навредили. Что делать?
Как избавится от этого?

[Жора]

Здравствуйте, АннаАнеЧка. Сколько Вам лет, какого плана мысли и как давно стали приходить? А вообще у меня похощая ерунда был, я как делал, ставил хорошую цель какую, для начала маленькую и делал, и мысль фиксировалась на ней. И так далее. Главное хорошие цели ставить и хорошие мысли думать, и на остальное уже времени не остается.