Психические атаки

[Иволга]

Мне 53 года. Поставлен диагноз болезнь Паркинсона. Принимаю таблетки, занимаюсь спортом. Внешне всё хорошо. Но душевный покой нарушен. Плохо спала ночью. Врач прописала антидепрессант. Спать стала лучше. Но каждое утро меня преследуют психические атаки. Боюсь просыпаться по утрам! Дома меня никто не понимает. Я осталась одна со своей болезнью. Надо искать новую работу, но в таком состоянии - не могу. Такое впечатление, что никому не нужна. Маме 79 лет, я её понимаю, но она даже не смотрит в мою сторону... Пытаюсь читать молитвы. Помогите, пожалуйста, добрым советом. С уважением, Иволга.

[vladimir]

Здравствуйте, Иволга. По развитию уверенности скачайте книгу Эллис. Гуманистическая психотерапия. Это хорошо поможет в социуме быть уверенной. Что касается страхов-то выбирете один самый главный, и с ним сходите к гипнологу. Возможно, одного -двух сеансов хватит. Можно к когнитивно-поведенческому психотерапевту. Но это более длительно.