Как простить себя и перестать ненавидеть?

[Участник]

Здравствуйте

Три с половиной года назад рассталась с парнем, который был моей первой любовью (встречались год). Всё было очень болезненно для меня, так как я думала, что он мой навсегда. Глупо звучит, но я действительно так думала. После него ко мне начал проявлять интерес его друг. Говорил, что любил меня и ревновал, обещал, что мы поженимся. Я встречалась с ним четыре месяца, но его потребительское отношение и измена положили конец всему. Вскоре я узнала от знакомых, что эти два друга обсуждают меня среди моих знакомых и я прослыла шлюхой.

Надо заметить, что мои родители очень строгих взглядов, мама называла любую девушку, у которой было больше одного парня, проституткой. У меня после этих разговоров и того, что я рассталась со вторым парнем, поехала крыша. Я ненавидела себя и целый год жила в депрессии, рыдала каждый день вечером, несколько раз писала предсмертные записки и каждый раз становилось стыдно перед собой. Что сказать, дура я.

Уже прошло больше четырех лет, мне почти 24. С момента расставания со вторым парнем у меня никого не было. Я даже на свидания не могу ходить. В той депрессии довела себя до нейродерматита, вся кожа лица и шеи слазит слоями стоит только чуть поволноваться. А еще повылазили прыщи на лице, которых у меня даже в юношестве не было. Из-за этого еще больше комплексов. Не могу поверить, что кто-то может полюбить такую, как я.

Родители достают вопросами о замужестве. Я не могу ни с кем поделиться о том, что было со мной, мне бесконечно стыдно.

Как наладить отношения с самой собой? Как перестать смотреть на себя в зеркало с отвращением? Я не могу простить себя за распутность. И мама никогда не простит меня.
Я ненавижу себя, но я не хочу так больше.

Как простить?

[Андрей]

Здравствуйте!
Да, безусловно, Вы переживаете много стыда, вины, гнева. Ваш образ самой себя сильно пошатнулся (или усилился) в сторону «я плохая», когда Вы столкнулись с неудачами в личном плане, а вместо поддержки получили осуждение и отвержение (со стороны родителей, мамы в частности).

«Я не могу простить себя за распутность» — конечно, все очень относительно. Что является распутством для Вашей мамы, совсем может не являться таковым для других, и вообще может не отвечать человеческой и Вашей природе. Ведь выбор сексуального партнера, — вполне нормальное и естественное явление. Один может подойти, а другой нет. Как можно найти то, что нужно, если не искать и не выбирать?
Например, одному нравятся красные яблоки, а другому зеленые. И почему, например, выбирать яблоки по вкусу — это нормально, а выбирать сексуального партнера — это ненормально и «распутность»?

«Как наладить отношения с самой собой? ... Я не могу простить себя за распутность. И мама никогда не простит меня» — сейчас Ваше мнение и образ самой себя слит с маминым мнением и образом Вас. Конечно, Вам необходимо сформировать свой, более реалистичный образ себя, который гораздо сложнее «черно-белых» представлений; выйти из депрессии.
И я Вам рекомендую очную терапевтическую работу с психологом.