Как восстанавливать свою энергию?

[sovet2392]

Как восстанавливать свою энергию:
> физическую энергию
> интеллектуальную (умственную) энергию
> эмоциональную энергию
> творческую энергию
> духовную энергию
> и другие

Имею в виду, что конкретно нужно делать для каждого конкретного вида энергии? Какие регулярные действия делать, чтобы восстанавливаться?

[nataly]

Здравствуйте!
Прежде всего определите какую конкретно энергию, Вы хотели бы восстановить в данный момент.
Отвечайте себе на вопросы(лучше ответы записывать, на диктофон или ручкой )
1. Что Вы чувствуете в данный момент? Как Вы ощущаете недостаток энергии? Какие у Вас при этом ощущения в теле?
2. Что предшествовало потери энергии? Какое-то событие, общение с кем-то.
3. Какие Ваши мысли сопровождали этот процесс?
4. Какие мысли мешали и мешают естественному восстановлению энергии?
5. Какие ресурсы Вам могли бы помочь восстановить энергию? (Например радость, смех, позитивных ход мыслей, магическая сила и так далее)
Образно представьте себе( или выберите предмет, который будет играть роль этого ресурса) И мысленно присоедините этот ресурс к себе и почувствуйте
как Ваша энергия восстанавливается и как Вам становится хорошо. Может быть использовано несколько ресурсов. Не ограничивайте себя. Прислушивайтесь
к своим ощущениям и чувствам.

С уважением,
Наталья Наумова.