Как посмотреть на свою жизнь под другим углом

[Участник]

Здравствуйте, Владимир!

Есть ли какие-то приемы, которые позволяли бы посмотреть на свою жизнь как бы со стороны?
Последние несколько месяцев живу с таким ощущением, что я что-то упускаю.
Как определить что я упускаю в своей жизни? Как научиться смотреть на жизнь отстраненно, как бы со стороны?

Спасибо

[vladimir]

Здравствуйте, Давина. Если Вы чувствуете в своей жизни дискомфорт, то вы, вероятнее всего, живете не в согласии с собой. То есть, себя постоянно предаете. В согласии с собой человек живет от слова-Я Хочу и Мне нравится. По крайней мере, такая модель должна легко выдерживать конкуренцию со стратегиями-Я Должна и Обязана. Во втором случае, Вы присутствуете в реальности формально. То есть, не извлекаете из реальности удовольствия или удовлетворения. По другому сказать-живете ради других. Другие ценнее Вас. Важно приобрести навык Третьего глаза. Несколько раз в день смотрите на себя со стороны и спрашивайте-Я позитивная или грустная? И, если я грустная, я так хочу? Нет, не хочу. Значит, я делаю не то, что хочу? Значит, кто-то или что-то для меня важнее, чем я? Значит, я себя не долюбливаю? Я Хочу себя недолюбливать? Что мешает долюбить?--Тогда Вы начнете разбираться и протягивать ниточки, искать истоки странного отношения к себе. И, если Вы такую рефлексию возьмете за привычку, то постепенно Вы узнаете много интересного и обидного о себе. Вы поймете, под какими масками Вы себя предаете. Тогда начнете задавать вопрос-Зачем и ради чего(кого)? И постепенно будете разбираться в своих стратегиях, зажимах, защитах, приоритетах. Начнете отличать искренность от фальши. На основе анализа начнете принимать новые решения, если будет такая необходимость.