Моменты из прошлого не дают жить спокойно

[Участник]

Здравствуйте!
Чувствую, что мои интеллектуальные способности ниже, чем требуется.
Вроде бы и не глупая, и образование высшее получила.
Но образование это одно, а сообразительность - совсем другое.
Очень часто "туплю". Делаю глупые ошибки. Невнимательная.
Говорю вещи, которые говорить не стоит. Делаю то, чего делать не стоит.
Из-за этого затем начинаю переживать.
Попадание в дурацкие, неловкие ситуации - мое "хобби".
Это пошло еще с самого детства и продолжается со мной до сих пор.
И чем старше я становлюсь (а мне 24), тем больше таких ситуаций,
и они не дают мне покоя.
То и дело на ум приходят эти воспоминания, одно за другим.
И мне хочется расшибиться о стенку.
Что такое вот со мной происходило. И другие люди это видели.
Я стараюсь себя утешать, что людям на самом деле плевать
(мне, например, плевать, что там было у других людей)
что они не помнят этого всего про меня, как помню я.
"почему я тогда так сказала??? "
"зачем я так сделала в тот день??? "
каждый раз, когда вспоминаю что-то, у меня щемит в сердце
"какая я дура была на защите диплома" или
"зачем я пела ту песню на том конкурсе, ведь у меня слабый голос,
почему мне никто не сказал, что я не должна ее петь?!"
это выглядело ужасно
может кто-то относится к этому с иронией
(я имею ввиду, если с людьми происходит подобное), но почему я не могу?
Это действительно убивает меня.
Все это меня мучает, я не верю в себя, я считаю себя дурочкой
я боюсь ответственности, потому что боюсь провала.
Я боюсь и не люблю людей. Точнее компаний, сборищ.
Я редко говорю в компании.
Я замужем, в семейной жизни все относительно гладко.
Пока что муж любит меня такой вот, но честно сказать, не знает он
обо всех этих моих "муках"
что же мне делать? Это действительно глупости и нужно взять и
выкинуть их из головы?
Как побороть это?
Я бы еще много чего рассказала о себе.
Столько хлама на душе накопилось.
Но пока мне бы разделаться с этими воспоминаниями...

[Malena]

Здравствуйте!
Да, жутковато такое переживать. Удивительно, как вы прячете такие переживания от мужа, на это ведь сколько энергии уходит!
Почему это происходит, скорее всего не принимаете свой характер, и это грустно. Ну и что если вы растерянная, невнимательная и прочая, разная. Что в этом такого плохого? А какой нужно быть ?
Где та норма , что диктует вам как надо и как не надо. Так может быть , потому что вы такая ваш муж и выбрал , именно такую, он вас выбрал.
Вам важно соответствовать каким то критериям или нормам, и в эти нормы не входит, что человек может и имеет права затупить, или облажаться. В ваших представлениях, кто такие дурочки, они имеют права на существование или нет?
У вас образовался невротический круг, вы не можете из него выбраться. Так как в ходе своих мыслей совсем не останавливаетесь, это как потоп или воронка, которая засасывает вас . Нужно притормозить чуть-чуть, остановится. Попробуйте разрешить себе быть глупой, что тогда произойдет, какие страхи возникают при моем только предложении об этом?