Про чувства

[2630]

Недавно сообщил соседу новость, касающуюся его лично и его семьи, оказалось зря, но ведь хотел, как лучше. Д, как бы все равно, но остался неприятный осадок на душе. Ехал в метро - толкнули, оскорбили, да еще и косо посмотрели. Пересел в другой поезд – уже сам разорался на мужчину ни с того, ни с сего. Ну, он просто не там стоял. Пришел домой, и мама вернулась с работы следом за мной. Придралась к какой-то ерунде и начала «выносить мне мозг». «Вынесла». Много еще бывает неприятностей, ежедневных, которые приносят плохие чувства.
Все эти маленькие моменты мешают нормальному ходу мысли. Так как уже ни о чем другом, кроме этих неприятностей, думать не получается. Кроме того, ситуация усугубляется отсутствием друзей, которые могли бы понять и поддержать в чем то. Поэтому приходиться носить в себе все эти неприятности. От этого появляется скверное внутреннее состояние. К тому же давит чувство неполноценности потому, что нет семьи, нет девушки. Что делать? Как избавиться от неприятных чувств? Как перестать чувствовать отрицательные чувства?

[vladimir]

Здравствуйте. Вы задали очень емкий вопрос. Все эти затруднения идут из чувства неполноценности. Оно бессознательно, а Ваши реакции сознательны. Неполноценность(я плохой) делает Вас, как бы, узнаваемым. Не так на Вас посмотрели-это потому, что я плохой. На самом деле, не установлено, что Не Так. Но, у Вас есть самовнушение-Я плохой. Поэтому, в том, чего нет, Вы найдете то, чему хотите подтверждение. Таким образом, стоит захотеть, Вы всегда найдете подтверждение плохости. В реальности, тот человек может и не смотреть, но Вы увидите то, что хотите. Или смотреть и думать о своем. А Вы в это время чувствуете мнимое осуждение. И так во всем. Причина-низкая ценность. Как следствие-недоверие к себе. И, как следствие-недоверие к окружающим. Эта беда имеет корни в раннем детстве. Поэтому, работать с этим можно только длительно, постепенно научаясь доверять себе и устойчиво принимать себя Хорошим. Тогда Вы приобретете автономию, и Ваше настроение станет постоянно позитивным, независимо от обстоятельств. Личная терапия-лучший способ этого добиться.

[2630]

Спасибо за ответ

[vladimir]

В добрый путь!