Не в состоянии разобраться в себе, аутоагрессия.

[Участник]

Здравствуйте! С лет 10 просила родителей отвести меня к психологу - считала что со мной что-то не так. Я считаю (понимая что в принципе этого быть не может) что я другая, более интелектуалка что ли. Что я лучше и мне не стоит заводить знакомств. В школе я была одинока и вечной пиньятой, при том что я понимала что есть дети, которые учатся лучше меня, сильнее меня и тд я считала что я особенная. И вот мне уже 18. Я все так же белая ворона, разве что внешне уверена и независима. Постоянно пытаюсь выделиться:необычный стиль одежды, разные цвета волос, макияж(дескать, смотрите какая я необычная), но при всем этом в таком стиле при серьезных людях чувствую себя неловко, смешной и глупой, да в любом виде. Не воспринимаю большинство людей как личностей достойных серьезного разговора со мной. Очень часто чувствую вину, за что-угодно, любые мелочи. Частые смены настроения - от смеха до слез, которые я чаще пытаюсь сдерживать. Я не могу найти баланс с собой. Я не знаю какая я: умная или глупая, красивая или нет, что мне нравится (смотрю на одно и то же под разным углом и не могу определиться). У меня нет определенности ни в чем. Не люблю гулянки, компании. Прихожу с учебы домой, закрываюсь в комнате и не выхожу по максимуму - не хочу контактировать с родителями. Я с ними себя чувствую некомфортно, будто я давно еще в чем-то провинилась и теперь всегда должна это помнить при них. У нас нет как таковых "обнимашек" и тд. - любовь родители меряют материальным обеспечением и считают меня неблагодарной. Лет с 14 я начала резать себе руки. Я не хочу смерти, конечно, просто нравится вид крови, чувство боли, ощущение удовлетворения от этого. Пытаюсь сейчас себя контролировать так как уже поняла что ходить в 18 лет со шрамами на теле и отвечать всем откуда они не очень приятно. Я даже не могу понять: я себя накручиваю и жалею от скуки или действительно что-то не так? Часто замечаю за собой что мне очень хочется что бы меня пожалели. Хочется просто однажды взять и почувствовать: "как же все хорошо", душевное спокойствие. Очень прошу, помогите, пожалуйста! Заранее спасибо!

[Виктория Баурина]

Здравствуйте, Абориген. Почему я Вас так называю? А почему Вы себя так назвали? У Вас есть имя… Даже если Вам не нравится, как Вас назвали родители, выберите для себя имя, которое будет комфортнее и приятнее для Вас. Но в целом Ваше имя – это продолжение Вашего образа, которое НИЧЕГО для Вас не значит, но Вы его, тем не менее, продолжаете использовать.
Давайте честно: Вы себя не любите и выставляете напоказ для того, чтобы нашелся человек, который Вас полюбит ТАКУЮ. А раз он Вас ТАКУЮ смог полюбить, Вы сможете начать верить, что Вас можно любить в принципе… «Не воспринимаю большинство людей как личностей достойных серьезного разговора со мной.» - это означает, что на самом деле нет доверия к людям. Вы думаете, что они Ваше доверие должны заслужить, а они это не делают, потому что не понимают, как к Вам подступиться.
Вы для них как кактус – Вас можно поливать и еще, если припрет, пересаживать. Но вместе с другими растениями кактус смотрится как-то не так… При этом есть люди, обожающие кактусы, потому что их коллекционируют. Это важно! Вы в своем мире представляете собой очень интересный образец для коллекционирования. Но Вы, я надеюсь, не хотите себе подобной участи?
Бытие кактусом – выбрали Вы. Вы такой не родились. Да и родители не хотели вырастить из Вас именно это растение. Да, они любят, как умеют, и этого Вам очевидно не достаточно. Но дальнейшее противоборство приведет к Вашей социальной изоляции и их одинокой старости. Если Вы себя считаете взрослым и мудрым человеком, кто, как Вы думаете, должен выстраивать отношения?
В Вашем послании много обиды и том числе на себя.
При этом, опять же будем честными, не существует «волшебной пилюли», которая могла бы быть принята и сразу избавляла от всех бед сразу. Вас, как и ВСЕХ других людей. Я предлагаю начать раскручивать Ваш клубок с разрешения аутообиды (она же вина, но я хочу, чтобы Вы понимали, что это Ваша субъективная реальность, поэтому термин «аутообида» точнее). Так на что Вы обижаетесь на себя? Найдите этому противоположность, которая значима для Вас. Например, «я признаю, что имею право на свою жизнь и знаю, что я достойна любви». Каждый раз, когда в голову придет желание пожалеть или осудить себя, займите свой разум тем, что найдете не менее 10 причин, почему Вы достойны любви». Упражнение не закончится, пока все 10 причин не будут найдены.
И еще: Вы и есть особенная! Каждый человек уникален. Я бы Вам искренне рекомендовала начать интересоваться психологией. Не за тем, чтобы ее тут же применять (хотя и этого не исключаю), а за тем, чтобы признать право людей на бытие самими собой. Под «людьми» я понимаю и Вас в том числе.
«Я не могу найти баланс с собой. Я не знаю какая я: умная или глупая, красивая или нет». Вам это может показаться странным, но подобное испытывают ВСЕ. И не только в особые периоды жизни, а ВСЕГДА. Почему? Потому что, опять же, женщина может быть красивой и не очень, мудрой в одних моментах, дурой – в других, невротичной (а это 75% жителей городов) и склонной к катастрофизации одновременно. Люди имеют в себе ВСЕ качества: и хорошие и плохие в одно и то же время. А почему отдельные индивидуумы заверяют обратное: потому что это ПРАВДА выгодно, это повышает самооценку, способствует гармонизации отношений с миром. В позитивном мышлении куча плюсов, и оно не рациональное, но правильное. Но об этом – в психологии.
Про родителей: «будто я давно еще в чем-то провинилась и теперь всегда должна это помнить при них». А Вы пробовали об этом поговорить? Просто от балды. Прийти на кухню, где сидят родители, и сказать, что у Вас к ним серьезный разговор. И прямо сказать заготовленную фразу. А потом еще раз подтвердить, что для Вас это очень важно… Они же не привыкли к тому, что Вы можете быть искренней. Если Вы случайно проявите искренность, они могут не заметить (я серьезно). Поэтому важно дать родителям заранее понять всю глубину момента. И очень важно, для Вас это социальный вызов (прям предписание врача!) сказать: «Мам, я прошу меня выслушать, но не осуждай меня. Пожалуйста, пожалей и обними. Я хочу стать к тебе ближе, но от тебя требуется только поддержка». А дальше можете реветь и орать, если хотите.
Вам УЖЕ 18 лет. Вы имеете право на все: жить отдельно, выйти замуж, переехать в другой город, выбрать профессию по душе (осознанно!), просить маму на время стать такой, как Вы хотите. Если они не услышат Вас, соответственно, нужно искать человека, который услышит. И, кстати, в 18 лет можно самостоятельно обратиться к психологу.
Каждый человек практически каждый период жизни находится в т. Н. «глазе бури», когда вокруг мир вверх дном, а он сохраняет в своем субъективном мире спокойствие. Это лишь внутренние усилия, это работа ВОЛИ. Извне ощущение "как же все хорошо" приходит редко и на короткое время. Тренируйте свою силу воли. Если Вы это сделаете, Вы сможете лучше меня учить людей тому, как адаптироваться в мире, где страшно и тяжело. Вас будут почитать за гуру, потому что Вы превозмогли в себе это…
Мудрости Вам!