Паника

[woman69]

Здравствуйте!
Относительно недавно, месяца два назад, у меня случился всплеск эмоций: некоторые люди довели меня до такого состояния, что я пришла домой и начала долго плакать. Ночью мне стало ни с того, ни с сего очень страшно: я начала бояться за то, что могу потерять брата или маму, или сама умереть (не дай Бог). Через два дня я поехала на день рождение подруги, целую ночь мы гуляли, веселились, а потом поехали прощаться с учительницей, которая умерла от рака. И на протяжении месяца возникало это ужасное чувство. Доходило до того, что я плакала из-за этого, находилась в напряжении, каждое свое слово и слово мамы связывала с последним моментом в жизни. Когда возникало внутри груди это чувство тревоги, порой начинало отдавать в левую руку (она не немела, но что-то в этом роде, я не знаю, как описать). Усугубило все то, что я читала в интернете всякие такие же истории и истории о том, что люди говорили за день до смерти.
Затем я начала более менее мыслить ясно: люди не могут чувствовать смерть, предсказывать ее и так далее и тому подобное.

Я пропила валерьянку меньше месяца, мне стало легче, чувство ушло, а мысли остались.
Как справиться с ними?
Мысли о том, что как я буду жить с братом без мамы, или как я буду жить с мамой без брата. Как я буду звонить маме, а она не будет брать трубку, потому что ее нет и так далее (не дай бог всему этому произойти). Мысли, будто начнется война, и я не увижу родителей, близких.

[tonkikh]

Здравствуйте.
Вы описываете сильную панику за жизнь мамы. В определенный момент вы начали бояться, что с ней может что-то произойти и вы останетесь в одиночестве.
И, судя по вашему рассказу, нет реальных предпосылок для опасения за жизнь матери.

К сожалению, вы не написали, сколько вам лет, но можно предположить, что такого рода паника может быть связана с отделением от мамы.
Возможно, вы потихоньку начинаете планировать свою собственную жизнь и свои интересы, которые с мамой уже не связаны, и так сильно боитесь, что эта связь с матерью будет потеряна навсегда.

Эта тема отделения от родителей очень болезненна как для родителей, так и для того, кто пытается отделиться.
Она может вызывать много тревоги и страхов.

На этом сайте есть прекрасная статья на эту тему
http://www.psychol-ok.ru/lib/opinion/160621.html

[woman69]

Мне 18 и я не собираюсь уходить от мамы, строить семью ближайшие лет 8

[tonkikh]

Добрый вечер.

Дело в том, что отделение от родителей, в чатсности, от матери, это не только физическое отделение.

Это попытка понять свои собственные желания, чувства, построить свою собственную жизнь.
Если связь с матерью очень сильная, или она не готова отпускать от себя ребенка, то такое отделение вызывает очень много внутенней тревоги, доходящей даже до состояния паники.