Эмоциональная усталость и эмоциональное выгорание

[Участник]

Мне 53. Муж инвалид /работающий/ заболевание которое затрагивает и зрение и слух. Обострение пошло см40 оет сейчас ему 57. Есть ребенок 16. Я не могла работать из-за проблем мужа. Сейчас почувствовала что нет сил. Жизнь прошла. Ни работы ни дохода. Муж тоже изменился. Я чувствую себя одинокой. Стала нелюдимой и злой, нет никакого желания что либо делать Интерес пропал Ращачарована и в людях и в себе и в жизни. Тяну только из-за ребенка. Стараюсь заставлять себя хоть чем то заниматься
На какое-то время это меня занимает а потом интерес пропадает. Муж говорит что я хроническая депрессивная. Он умеет "поддержать ". Думала что сильная справлюсь сама но жто длитмя уже несколько лет. Особенно зимой становится еще хуже. Что делать? Родители умерли. Я же уехала ищ страны в 1997 думала будут счастливой. А оказалось. ... Как-то бесполезно и бездарно прожила жизнь. С мужем уже давно как соседи. Я это воспринимаю как работу ... Ему тоже деваться некуда. ... Вот дочь уйдет и я с ужасом представляю наше совместное сосуществование. Мы вместе никуда не выход
им Общего ничего, быт и ребенок. ... Мне с ним неинтересно и скучно Ла и его проблемы стали раздражать

[vladimir]

Здравствуйте. Вы никогда не жили ради себя. И сейчас не умеете. Муж имеет право быть таким, какой он есть. А у Вас есть право оставаться собой и не сливаться с ним. А Вы в нем растворяетесь, хотя можете иметь свою личную жизнь и свои интересы. Для этого с ним важно активнее выражать свои текущие интересы, и уметь отделяться в свои границы и жить своими интересами, которых у Вас нет не по его причине, а по Вашей. Это Вы решили раствориться в ребенке и в муже. Это Ваша ошибка. Важно, делая любые благие дела, не забывать о себе-любимой. И пока Вы себя такой не считаете, то жить будет просачиваться и уходить между пальцев. Задумайтесь над тем, что Вы тоже человек и у Вас есть свои собственные интересы. Тогда Вы сможете не из окна смотреть на жизнь, а активно в ней присутствовать.