Я ипохондрик

[Участник]

Здраствуйте. Скажу сразу накрывает постоянно, жить так невыносимо, у каждого есть страхи, но мои изводят и меня и близких. У меня онкофобия. Боюсь рака. Чуть что кольнёт сразу Гугл помогает поставить диагноз рак, сразу бегу к врачу. Мне кажется с помощью гугла у меня был уже рак всего . Сейчас снова накрыло, увеличимся лимфоузел подчелюстной, 5 узлов на щитовидки ночью потею и само собой великий Гугл помог поставить диагноз рак щитовидки и лёгких. 3 дня не ем не сплю, уже щеки ввалились, нервяк накрыл. Врач сказал через 3 недели не пройдёт лимфоузел на пункцию, после этих слов меня вообще накрыло не по-детски. Как справится с паранойей? Как взять себя в руки. Это прям сильнее меня, крыша едет я понимаю что я ипохондрик и это моя фобия, но так жить просто не выносимо. Сама по себе я весёлая позитивная, пока что то не кольнёт или не заболит и тогда все кукушка меня покидает и я начинаю просто гонять муж говорит достала уже сколько можно искать у себя рак, кто стучится ему рано или поздно откроют и ты говорит доишься. Головой понимаю все, но не могу это контролировать. Само собой сейчас я проводу все дни гугля и изучаю информацию про лимфоузлы и ночные потения, само собой я все уже в голове связала и вынесла себе приговор. Я понимаю, что живя с такой параной я скоро свихнусь. Я хочу научиться отключать голову от таких страхов, ведь даже в самых страшных ситуация психически здоровые люди умеют абстрагироваться. Самое смешное что у меня вышка по психологии, но сам себе не помошник, я сапожник без сапог. Помогите пожалуйста!

[tonkikh]

Добрый день.

Вы описываете сильные тревоги, связанные с онкологией. Это вас сильно мучает и вы хотите больше понять этот страх и что за ним стоит.

Можно думать о страхе онкологии более символически, как о некой тревоге внутри вас, которая неожиданно вас накрывает и проникает внутрь, от нее невозможно абстрагироваться и ее уже не получается не замечать.
Тревоги, которая, вы боитесь, разъест вас изнутри и будет отравлять вашу дальнейшую жизнь.

В этом смысле вам было бы полезно обратиться к психотерапевту для прояснения этого вопроса, так как обсуждать на форуме такие глубинные вещи я бы не стала.

Можно также подумать о том, чем вас пугает именно онкология. Возможно, у вас в жизни есть печальные воспоминания, связанные с раком, которые не дают вам покоя и постоянно терзают вам душу.

Вам также очень важно найти сразу ответ, что же с вами происходит, но искать этот ответ в интернете, с помощью гугла, мне кажется, лишь увеличивает ваш страх и тревогу, так как вы просто можете находить именно ту информацию, которая вас пугает. И это еще больше нагнетает обстановку. Кажется, уже ничто и никто не может вас успокоить и вам приходится ждать наступления следующей тревоги, которая опять будет вас мучить с невероятной силой.

Буду ждать от вас обратной связи, или обращения за консультацией.