После тяжелых отношений ухудшилось либидо

[draxan]

2 года назад после тяжелых отношений сильно ухудшилось либидо. Снижалось почти до нуля. Полгода не было секса, были проблемы со сном. От большого ума занялся мастурбацией- через полгода завязал.
Прошло больше года, но либидо до конца не восстановилось.
Сейчас член может становиться мягким через полчаса после начала секса, а если не выспался или перенервничаю, то может и в начале секса.
Снизилось влечение и возбуждение. Утром не всегда есть эрекция.
Перестал вставать на эротические воспоминания, эротические картинки и так далее
Раньше таких проблем не было, мог хоть 3 раза подряд и подолгу.
Последние полгода секс регулярный- примерно 1 раз в неделю.

Перестал ходить на спорт. Только в зал хожу: 1-2 раза в неделю.
Набрал вес 10 кг. Сейчас 92 при росте 191. Возраст 41.
Пил травы. Принимал натуральные возбудители- секрет Бобра. Но толку мало.
Думаю начать делать упражнения Кегеля.

Что посоветуете? Хочется усилить влечение, возбуждение, стояк.

[vladimir]

Здравствуйте, draxan. Вы говорите о сексе, как о конструировании аэропланов. Как будто, женщина здесь вообще ни при чем. А, тем не менее, возбуждение дает женщина и представления о ней. И, если сексуальность у Вас падает, то это может быть и конституционный фактор, от Вас не зависящий, и фактор приобретенный , зависящий от слабого тактильного контакта с матерью в раннем периоде детства. Поэтому, Ваше влечение так сильно зависит от внешних обстоятельств(настроения, депрессий, усталости). Фактор тактильности преодолевается очень сложно, через личную терапию. Но, есть и плюс. Раз в неделю для сорока лет-это не плохой показатель. И Ваш показатель в тридцать минут-тоже очень высокий. Это не спорт, и показатели в сексе не нужны. Важно просто, хотеть и отпустить мысли о выносливости. И говорить себе-даже, если это пять минут секса, я все равно сильный и хороший. Принятие ситуации здесь и сейчас может Вам поднять стабильность. Если детские корни проблемы имеют место, то важно повышать доверие и интерес к женщине и любви к ней. Так же, можно пользоваться аптечными возбуждающими и ролевыми играми. Это так же повышает либидо. Можно и показаться врачу и получить рекомендации или лечение, если есть основания для этого.