Навязчивые мысли

[Участник]

Посещают навязчивые мысли, что разлюблю своего парня. Он хороший человек и я постоянно рядом с ним хорошо себя чувствую. Но наедине с собой как демон на плече, что шепчет "а вдруг разлюбишь? А он такой классный. И как ты сердцу прикажешь? Будешь страдаааать. От своей же тупости, что такого человека упустишь. А кроме него пфф да никто тебе не нужен". Это так все нелогично. Рядом я улыбаюсь, хочу трогать и просто наслаждаюсь им. Планирую будущее. И он поддерживает. То бишь сейчас я очевидно влюблена. Но этот страх... Он мне жить не даёт. Иногда даже заставляет думать, а точно ли я его люблю если мы не видимся день-два и больше. Как перестать накручивать?
P.s. С бывшим парнем тоже была такая ситуация, но несколько лет назад и я не помню как оно прошло
P.p.s. Я тревожный человек. 2 месяца переживала о беременности не смотря на наличие месячных и успокоилась только сделав тест, перенимаю и переживаю на кой то черт чужие переживание и думаю последнее время о смысле жизни, что ни разу не облегчает мое тревожное состояние

[Катерина]

Добрый день.

Для начала я предлагаю вам разделить общее состояние тревожности и решение по поводу выбора партнера.
Когда выбираешь себе пару, сомнения и колебания это нормально. Дайте себе больше времени на знакомство и узнавание друг друга. У вас есть возможность и право задавать ему вопросы, смотреть совпадают ли ваши ценности. Вы можете обсуждать, как видите свою совместную жизнь и сравнивать ваши взгляды, искать точки соприкосновения и различия. Это поможет вам сделать выбор.

А с тревожность я бы работала отдельно. В таких случаях я рекомендую обратиться на консультацию к психотерапевту, пройти диагностику получить консультацию. Когда не хватает своих ресурсов справится с тревогой, она канализируется в поток навязчивых мыслей и этим процессом уже трудно управлять. Это действительно мешает жить и принимать взвешенные решения.

Здоровья вам и счастливых отношений. Если будут новые вопросы, пишите и я вам отвечу.