Когда, казалось бы, все хорошо, но нет...

[Участник]

Александр. 35лет. Программист. Женат. Есть дети.

Выгорание, апатия, прокрастинация, лень, депрессия - как бороться с этими явлениями было загуглено и прочитано не одна сотня ссылок... Так вот... При моих знаниях, идеях и потенциале я уже давно мог бы горы свернуть, но не вдохновляет вообще ничего. Сесть за ноутбук и поработать для меня сродни пытке, при чем не потому, что мне не нравится то, что я делаю, а потому, что за годы работы в этой сфере это порядком поднадоело, а про смену сферы даже думать не хочу, так как IT, наверное, единственное, что меня еще более-менее интересует...

А вообще все надоедает, достаточно, быстро. Не мотивируют ни деньги, ни перспективы. Из эмоций - только безразличие и какая то неприязнь ко всему, что происходит в моей жизни. При всем при этом я понимаю, что у меня все хорошо, жизнь удалась, я достиг определенного уровня "среднячка" и меня подсознательно это устраивает, а сознательно, мозгами, я понимаю, что надо двигаться дальше, расти, достигать новых вершин, но потом я снова задаюсь вопросом "а зачем мне это" и вот я опять в состоянии овоща. И самое противное, что я на столько привык к этому состоянию, что хочется закидываться какими-то стимуляторами и без задних мыслей(и эмоций) погрузиться в работу как робот и выдавать хоть какой-то личностный прогресс.

Состояние такое у меня длится уже лет пять и за это время я перепробовал абсолютно все: заниматься домом, ездить на природу, рыбалку, активный/пассивный отдых, сон по несколько суток, недельные выключения от дел, смена декораций, обстановки, разнообразное питание, бады, ноотропы, зверобой литрами, прогулки, занятие спортом и тд, и тп, только вот на форумы не писал, чем и занимаюсь в данный момент, а если и это не поможет, даже не знаю в какие двери стучать дальше.

Выручайте!

[vladimir]

Здравствуйте, Александр. Извините. Затянул с ответом, только сегодня увидел.
В целом, если посмотреть со стороны-у Вас все есть и все в порядке. Но, к сожалению, депрессивный взгляд на жизнь затаился внутри личности. Не воспринимать Вашу ситуацию с тотальной плохостью и унынием, можно, примерно, так-Если я себя ценю и принимаю хорошим, то я рад всем переливам радуги жизни! Итак, на первом месте-Быть у себя Хорошим. И, только во вторых-Вам навится все, что Вы делаете, от слова ХОЧУ. Пока такой ситуации нет-Вы живете от слова ДОЛЖЕН. А это значит, что у Вас идет расщепление личности. Вы не в согласии с собой. И это продолжается годами, если не десятилетиями. И делаете Вы не то, что Хотите, а то, что Должны. Эот навык Вы приобрели в детстве и распространили его на всю взрослую жизнь. Поэтому, активно выгораете и опустошаетесь, лишив личность внутреннего огонька и уголька. Выход-в принятии себя классным, уникальным, драгоценным и самым-самым! И только после этого Вы сможете сделать инвентаризацию жизни и встать на новые рельсы гармонии и удовольствия. Так как, вся симптоматика бессознательна(привычки детства), то и работа самостоятельная не имеет большого смысла. Вы это сами знаете, столько изучив и прочитав. Поэтому, выбирайте себе комфортного специалиста и начните работать в разговорной терапии(например, с психоаналитиком). Это длительно, но эффект будет навсегда, на все времена. Обращайтесь.