Как выйти из депрессивного состояния?

[Участник]

Здравствуйте
2 месяца назад мы с моим мч вернулись обратно в свой родной город и мое эмоциональное состояние сильно поменялось.
Живя там, я полностью адаптировалась к тому, что я почти была там без друзей и жила спокойной жизнью, но приехав сюда я стала раздражённой. Прошёл ещё один месяц и сейчас я на стадии - зачем я живу. Появилась тревожность, мысли о смерти, равнодушие к многим вещам, что я неудачница и нет особого желания кому то писать или общаться. Вечный срыв на что то. Да и в общем мной перестали интересоваться знакомые и друзья. По ночам слёзы и разочарование в себе. Как выйти из этого состояния?

[sofa]

Здравствуйте, Ann00!

Сочувствую, вы переживаете непростой период. Для начала хотелось бы выяснить причину вашего состояния.
Любые изменения в жизни могут отражаться на настроении. Что, кроме переезда, произошло или происходит в вашей жизни? Долго ли вы прожили не в своем городе? По какой причине вернулись? Как складываются ваши отношения с молодым человеком? Как сейчас вы проводите время, чем занимаетесь? Есть ли у вас занятия "для души"?