Полгода назад расстались с мужем, но забыть не могу

[Вопрос психологу]

Здравствуйте!
Мне 22 года, бывшему 25. Я была в отношениях 6 лет, в браке 2, 5 года. Недавно расстались по причине того, что бывший решил сосредоточиться на карьере, и он осознал, что не готов к семье. Как в итоге выяснилось, он ушел к другой.
Полгода прошло. Забыть не могу.

Алина, 22 года.

[Андрей]

Здравствуйте, Алина!
Полгода – небольшой срок, чтобы эмоционально отстраниться от прошлых отношений, учитывая то, что Вы были в них 6 лет. Плюс к этому, из Вашего сообщения не ясно, связывают ли вас какие-то общие дела, дети; общаетесь ли вы, видитесь. Если есть чувства ревности, обиды и ощущение предательства, - все это также может подкреплять память и постоянные мысленные возвраты.
Важно дать себе время на эмоциональное отстранение, сократить (по возможности) контакты с ним (включая посещение его соц. Аккаунтов), постараться наполнить свою жизнь интересными делами, контактами с людьми, новыми знакомствами, спортом, полноценным сном. Пробуйте осмыслить прошлые отношения и вынести ценные уроки из них и нацелиться на позитивные будущие отношения.