Необъяснимая тревога внутри, все выпадает из рук, теряется, ломается

[Вопрос психологу]

Здравствуйте. Меня зовут Анастасия, мне 36 лет, нахожусь дома в декрете с тремя детьми 1, 2, 8 лет. Дело в том, что последние 2 месяца нет сил, все время хочется лежать, ждешь ночи уже утром, болит спина, тревога постоянно необъяснимая внутри, все выпадает из рук, теряется, ломается, среди людей чувствую, что смотрят на меня и со мной что то не так, интерес к чему либо отсутствует. Можете, пожалуйста, объяснить что происходит?

Анастасия, 36 лет.

[sofa]

Анастасия, здравствуйте!

Вы описываете состояние, к которому больше подходит определение "депрессивное". У вас много забот, а времени для себя, скорее всего, не хватает. Ваши ощущения необходимо рассматривать через призму жизненной ситуации, в которой вы оказались - что вы делаете, потому что надо, а что хотели бы делать. Если вы найдете время для хобби или спорта, или прогулки в одиночестве, или для чего-то ещё, то вам, возможно, станет чуточку легче. Нельзя также исключать и физиологические причины снижения настроения, поэтому стоит обратиться к терапевту сдать анализы, на гормоны в том числе. Также рекомендую обратиться к психологу за личной консультацией для исследования вашего состояния по психологическим факторам.