|
|||||||||
|
Я рассталась с мальчиком, но продолжаю наблюдать за ним и нервничатьРассталась с мальчиком. Наблюдаю вечно за ним, а когда он в сети, психую очень сильно. Пишу ему, появился ли кто-нибудь у него или нет, он отвечает - нет, но я не верю в это, и начинаю ещё больше думать о нём, впадаю в нервное состояние. Меня пожирают мысли, я начинаю загоняться, мне становится грустно, я нервничаю очень сильно, срываюсь на всех, я очень одержима им, пишу ему, чтобы пообщаться нормально, но он не хочет, начинаю ещё хуже накручивать себя, нервничаю, злюсь, плачу из-за него. Начинаю опять проверять в сети он или нет, добавил ли в друзья девочек или нет, смотрю, что нет никого и все равно не успокаиваюсь. Оля, 18 лет. Ответ психолога
Добрый день, Оля! Действительно, то, что Вы описываете, сложно и тягостно переживать. Поведение носит навязчивых характер и мучает, истощает Вас. Вы расстались с молодым человеком и Вам сложно. В такие моменты очень важно получать поддержку со стороны близких людей, которым Вы доверяете и с которыми Вы можете делиться своими переживаниями. Важно не замыкаться и навязчиво перепроверять страницу соцсети, а быть среди живых, реальных людей в реальном контакте. Старайтесь больше проводить время со своими подругами, друзьями, родителями. Просите их поддерживать Вас. Больше проводите время на свежем воздухе и занимайтесь делами. Привнесите больше разнообразия в этот момент: события, общение, занятость. Допускайте мысль, что отношения начинаются и заканчиваются. В будущем у Вас могут быть новые отношения. Также я рекомендовал бы Вам поработать с психологом в формате психотерапии. Вам понравился ответ специалиста? Вы можете выразить свою благодарность донатом через Boosty! |
|
© PSYCHOL-OK: Психологическая помощь, 2006 - 2025 г. | Политика конфиденциальности | Условия использования материалов сайта | Сотрудничество | Администрация