У меня постоянно неконтролируемая ревность

Question

У меня постоянно неконтролируемая ревность

У меня есть парень. У меня постоянно неконтролируемая ревность. Когда он с девушками своих друзей или просто знакомая подошла, написала, я обижаюсь на него и ревную, и мы ссоримся. Я боюсь, что мы расстанемся, я не хочу этого. Как это контролировать и что делать, я знаю ,что он ни с кем не общается и нужна ему я, но я постоянно обижаюсь и попрекаю, потому что обидно, почему они, а не я, ему мало моего внимания? У меня было много отношений, но я хочу сохранить именно эти, меня очень тянет к нему, его ко мне. Я знаю, что он любит меня, я доверяю ему, но когда какая-нибудь особа рядом с ним, у меня ревность и много мыслей, я не контролирую это и переходит все в обиду, я не знаю с чем это связано, я из-за этого не даю ему свободного времени, я постоянно переживаю и проверяю его, я не знаю как с этим бороться.

Крис, 16 лет.

Ответ психолога

Вам понравился ответ специалиста? Вы можете выразить свою благодарность донатом через Boosty!

Фетисов Андрей Юрьевич · Accepted Answer · 2025-04-22

Фетисов Андрей Юрьевич	Психолог, гештальт-терапевт

Здравствуйте, Крис!

Чувство ревности, чрезмерный контроль могут сильно вредить отношениям, увеличивая неудовлетворенность обоих партнеров. И, безусловно, Вам необходимо по возможности меняться и менять свое отношение к обладанию другим человеком, в противном случае, Вы, действительно, рискуете оттолкнуть от себя любимого молодого человека.

Ревность во многом имеет инстинктивный характер, но также значение имеет воспитание, детский опыт. Эти чувства едва ли возможно контролировать, но Вы можете менять свое отношение и поведение. Если Вы знаете и чувствуете, что молодой человек любит Вас, Вы доверяете ему, он Вам нравится вот такой, какой есть, - концентрируйтесь на этом, цените это. Напоминайте себе, что Вы не обладаете им, он не является Вашей собственностью и никак не принадлежит Вам. Вы вместе, потому что вам хорошо вместе и каждый делает свой выбор быть вместе. Напоминайте себе об этом, - он выбрал Вас, а Вы его. Как и Вы, молодой человек также имеет право дружить, общаться с другими ребятами и девушками. Если ему будет хорошо с Вами, он будет держаться за эти отношения. И наоборот, если Вы будете его «душить» ревностью, контролировать, беспочвенно обижаться и пр., он убежит, спасаясь.