В новом обзоре научных данных рассматриваются ключевые различия в том, как спят женщины и мужчины, как меняются биологические часы их организма и как это влияет на метаболизм.

Периодическое голодание может быть эффективным методом лечения болезни Альцгеймера. У мышей, которых кормили по графику с ограничением времени, улучшилась память и уменьшилось накопление амилоидных белков в мозге по сравнению с контрольной группой.

Исследование выявило четкую связь между циркадными ритмами, весом и пищевыми привычками у подростков, чей вес классифицировался как избыточный или ожирение. Они потребляли больше калорий в позднее время суток по сравнению с участниками со здоровым весом.

В новом исследовании ученые выяснили, как смещение циркадных ритмов может существенно изменить регуляцию мозгом гормонов, контролирующих чувство голода, что негативно сказывается на метаболическом здоровье.