Сокращение времени использования смартфона на один час в день не только полезно для нашего психического здоровья, но и помогает нам чувствовать себя более счастливыми и мотивированными на работе.

Дети в возрасте от 9 до 11 лет, которые говорили, что их родители слишком много времени проводят за смартфонами, впоследствии были более склонны к тревожности, проблемам с вниманием и гиперактивности.

Новое исследование выявило методы воспитания, которые лучше всего помогают ограничить время работы с экраном и привыкание к нему: ограничение использования экранов в спальнях и во время еды, а также моделирование здоровых практик дома.

Сколько времени ребенок должен проводить за экраном? Этот вопрос волнует многих родителей. Недавно проведенное когортное исследование показало, что количество экранного времени, проводимого годовалыми детьми, связано с задержкой развития.

То, как люди относятся к своему сну, оказывает большее влияние на их самочувствие, чем то, что говорят о качестве сна технологии отслеживания сна.

В Университете штата Иллинойс ученые провели новое исследование, опубликованное в журнале «Computers in Human Behavior». Они считали, что использование студентами колледжа телефона не по прямому назначению, а в качестве пристрастия, связано с тревогой.

Повсеместное распространение мобильной связи и желание производителей продать телефон почти каждому жителю планеты привело к появлению новых, неизвестных ранее психических расстройств и отклонений. Психиатры начинают фиксировать всё большее число людей, для которых предупреждение о необходимости отключения мобильного телефона в самолете, кинотеатре или в больнице вызывает беспокойство или даже страх.

Десятки sms и e-mail-сообщений в день для многих людей стали нормой. Некоторые асы умудряются отправлять по 80 sms-ок в день! Чрезмерное пристрастие к электронному общению породило новую болезнь — инфоманию.

Существует нечеткая грань между здоровым и нездоровым потреблением цифровых технологий. Некоторые люди считают необходимым полностью отключиться от цифрового мира, чтобы понять эту границу. Все большую популярность набирает идея цифровой детоксикации.

Что вы делаете первым делом утром после пробуждения? Многие люди сразу же проверяют свой телефон на наличие сообщений в социальных сетях. Вот несколько советов, которые, помогут вам выжить в мире, перенасыщенном телефонами.

С развитием технологий нам становится все труднее сосредоточиться на задачах. Есть несколько способов, которые мы можем использовать, чтобы улучшить концентрацию внимания и обрабатывать информацию медленнее.

Предполагается, что технологии облегчают нашу жизнь. Однако, появляется все больше доказательств того, что, хотя цифровые технологии могут помочь нам сэкономить время, в итоге мы используем его на все новые и новые дела.

Современные медицинские услуги становятся более разнообразными и доступными благодаря внедрению инновационных решений, среди которых применение искусственного интеллекта, телемедицина, цифровые платформы, анализ больших данных и др.

Новое долгосрочное исследование показало, что чрезмерный просмотр телевизора в детстве приводит к повышению риска развития метаболического синдрома в возрасте 45 лет.