Научно-популярные статьи по психологии

Каждый человек чувствует себя лучше после хорошего сна, а недостаток сна может оказывать глубоко негативное воздействие как на тело, так и на мозг. Что же можно сделать, чтобы восполнить недостаток сна?

Невербальные сигналы непосредственности имеют решающее значение для создания положительного (или отрицательного) первого впечатления.

Орторексия характеризуется жесткими и негибкими диетическими убеждениями и практиками, которые строго контролируются сами собой. Расстройства пищевого поведения, в том числе орторексия, связаны с низким уровнем самосострадания.

Образ тела влияет практически на все аспекты сексуального благополучия. Удовлетворенность отношениями снижается, если один или оба партнера испытывают проблемы с образом тела.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности - это заболевание, которое влияет на поведение людей. Люди с СДВГ могут казаться беспокойными, испытывать трудности с концентрацией внимания и действовать импульсивно.

Для создания гармоничного баланса между работой и личной жизнью, ощущения безопасности на рабочем месте, существенное значение имеет наш голос. И тут стоит задуматься о личных барьерах, которые мешают эффективно использовать свой голос.

Исследования показали, что наличие внимательного и поддерживающего партнера связано с улучшением психического здоровья. А как отзывчивость партнера влияет на сексуальное удовлетворение?

Первое свидание - это, возможно, идеальный рецепт для волнения, но это еще и возможность понять, действительно ли человек вам подходит.

В жизни много радостных моментов - от прилива сил, вызванного улыбкой ребенка, до удовлетворения от хорошо выполненной работы. Однако некоторые люди не могут позволить себе маленьких простых радостей.

Для многих людей лучший выход - уйти от нарцисса и вычеркнуть его из своей жизни. Если же это невозможно, можно использовать некоторые тактические приемы, чтобы остановить эскалацию ссоры.

Нейробиологи объясняют, как они поддерживают здоровый мозг с помощью регулярных упражнений, достаточного количества сна, поддержания близких дружеских отношений и получения нового опыта.

Вы провели последние несколько дней на облаках, думая о предстоящем заслуженном отдыхе. А ведь на самом деле пользу от хорошего отдыха можно ощутить еще до начала поездки.

В постели, когда нет других визуальных или звуковых сигналов, которые могли бы занять сознание, у многих людей возникают мысли, которые мешают уснуть.

Одной из наиболее острых тем для разногласий являются деньги. Однако остается открытым вопрос о реальном содержании этих ссор.

Связь с природой может быть связана не только с более позитивным образом тела, но может быть важным поворотным пунктом на пути от негативного образа тела к более позитивному.

В школе дети приобретут навыки чтения, но часто чтение ассоциируется у них с работой, а не с развлечением. Эти советы помогут вашему ребенку получать удовольствие от чтения книг вслух.

Если вы действительно довольны своими отношениями, вы также с большой долей вероятности сможете сказать, что ваш партнер делает множество добрых дел на благо ваших отношений. Но почему так происходит?

Культурные нормы в целом предполагают, что одиночество менее желательно, чем отношения. Но действительно ли одиночество так плохо? Может ли одиночество иметь преимущества, которые делают его не только желательным, но и предпочтительным по сравнению с отношениями?

Для людей с высоким уровнем нарциссизма, старение, угрозы их внешности и чувству компетентности кажутся почти невыносимыми. Можно представить, что они могут быть настолько напуганы, что с возрастом их нарциссизм подскочит еще выше, чем был до этого.

Понимание различных стилей воспитания может помочь выбрать правильный стиль в процессе решения проблем, связанных с воспитанием детей. В статьте рассказываем, что такое авторитарный стиль воспитания.

Как помочь человеку справиться с последствиями психотравмы: механизм, признаки, методы купирования симптомов. Эффективная помощь и рекомендации преодоления ПТСР от психотерапевтов.

Многие отношения, в том числе дружеские и романтические, недолговечны. Возможно ли мы предсказать, как они закончатся? Недавнее исследование предполагает, что черты личности Темной триады могут предсказать поведение при расставании.

Если вы чувствуете тревожную эрозию эмоциональной связи и близости в ваших отношениях, это может указывать на то, что ваш партнер тихо бросает или тихо уходит из ваших отношений. И вот что вы можете сделать...

Расстройство сна, возникающее во время стадии быстрого сна, привлекает внимание благодаря своей роли в предвестии нейродегенеративных заболеваний мозга, таких как болезнь Паркинсона и деменция с тельцами Леви.

Дети, у которых формируется надежная привязанность, приобретают ценные навыки саморегуляции своего социального, эмоционального и когнитивного поведения. Дети с надежной привязанностью демонстрируют сбалансированный подход к поведению.